Manfaat Kolak Pisang, Bisa Obati 20 Penyakit Berbahaya, Termasuk Obati Sakit Maag dan Cegah Jantung

Pisang mengandung nutrisi yang mendukung fungsi jantung.

Belum lagi karena buah pisang mengandung kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak.

Pada buah pisang terdapat kalium yang baik untuk jantung. Ditambah lagi kandungan serat pektin yang berguna dalam membantu menurunkan kolesterol dan resiko terkena penyakit jantung akan semakin menipis.

11. Mengatasi Diabetes

Di Gorontalo terkenal pisang khas yang namanya goroho. Bagi penderita diabetes disana, pisang goroho adalah makanan tambahan bagi mereka untuk mengendalikan gula darah.

Pisang tersebut biasanya dimasak dengan cara dikukus dan dicampur parutan kelapa muda. Baca: 25 Buah untuk Diabetes yang Disarankan Para Ahli

12. Mencegah Insomnia

Bagi mereka pekerja kantoran atau apapun itu pekerjaannya, mereka biasanya diharuskan bangun pagi-pagi sekali dalam kondisi prima agar dapat menjalankan kewajiban dengan baik.

Tapi terkadang tidak semua orang mendapatkan kualitas tidur yang nyenyak dan nyaman atau bahkan sulit tidur sampai larut malam sehingga tubuhpun akan lemah keesokan harinya diakibatkan kurang mendapat istirahat yang cukup.

Khasiat buah pisang sangat cocok bagi anda penderita insomnia atau gangguan tidur.

Hal ini karena pisang kaya akan asam amino yang dikenal sebagai Tryptophan.

Zat ini memicu produksi melatonin (hormon tidur) yang menginduksi tidur. Makan pisang beberapa jam sebelum tidur dapat memastikan tidur anda menjadi nyenyak.

13. Meningkatkan Mood

Agar suasana hati tetap stabil dan tidak marah-marah terus kerjaannya seharian karena beban kerja yang menumpuk, konsumsilah pisang.

Khasiat buah pisang yang satu ini dikarenakan kandungan Vitamin B6, serotonin, triptofan, dopamin, yang akan membantu mengatasi gejala PMS, perubahan mood yang tidak menentu, dan depresi.

14. Antiaging Alami

Adanya berbagai vitamin yang terkandung dalam buah pisang bisa dijadikan sebagai antiaging (antipenuaan) alami.

Dalam hal ini dapat membantu melawan keriput dan membuat kulit awet muda.

15. Mengurangi Rasa Sakit Ketika Haid

Perempuan yang sedang menstruasi biasanya mengalami kesulitan dalam mengontrol rasa sakit saat haid serta emosi yang labil.

Dengan khasiat buah pisang yang Anda konsumsi secara cukup akan membantu untuk mengurangi rasa nyeri sehingga emosi dapat lebih terkontrol.

16. Menyeimbangkan Jumlah Cairan

Semua organ tubuh kita setiap harinya membutuhkan jumlah cairan yang cukup guna menunjang kinerja mereka agar tetap optimal.

Berbagai mineral dan elektrolit, terutama kalium pada buah pisang berperan penting dalam membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

17. Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Nyamuk

Tidak hanya dagingnya saja yang bermanfaat, khasiat buah pisang juga bisa kita temukan dari kulitnya.

Gigitan nyamuk akan mengakibatkan rasa gatal yang sangat mengganggu.

Ambil kulit pisang dan oleskan secara perlahan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk akan menghilangkan gatal dan pembengkakan akibat gigitan nyamuk.

18. Menyembuhkan Luka Bakar

Satu lagi manfaat buah pisang tetapi kali ini dari daunnya. Coba ambil abu daun pisang tambahkan dengan minyak kelapa.

Oleskan secara merata pada kulit yang terkena luka bakar. Berdasarkan pengalaman penggunanya, hal ini akan mempercepat penyembuhan luka bakar.

19. Menghaluskan Kulit Wajah

Tidak hanya dari dalam, khasiat buah pisang juga dapat kita rasakan dari luar.

Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering, daging buah pisang adalah solusi yang tepat.

Manfaat buah pisang yang satu ini bisa Anda peroleh dengan cara menghancurkan pisang lalu tambahkan dengan satu sendok madu.

Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan kulit wajah akan menjadi halus.

20. Sebagai Sumber Energi Instan

Pernahkah anda memperhatikan atlet di olimpiade atau olahragawan lain ketika sedang jeda pertandingan mereka mengonsumsi pisang?

ya, seorang atlet asupan makanannya pastilah tidak sembarangan, nutrisi dan kalori mereka selalu dikontrol agar penampilan di lapangan selalu prima.

Pemilihan pisang sebagai panganan di interval pertandingan adalah sebuah pilihan cerdas karena buah pisang mengubah gula alami menjadi energi instan.

Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat menjadi sumber energi untuk tubuh.

Konsumsilah minimal 2 buah pisang sehari agar mendapat tambahan asupan energi untuk mengarungi hari dengan lebih semangat.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Kurma, Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya, Termasuk Lindungi Tubuh dari Racun