Manfaat Susu Madu, Bisa Obati 7 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Insomnia dan Penuaan Dini

SRIPOKU.COM - Siapa sih yang tidak menyukai susu?

Minuman kaya gizi ini dapat dikonsumsi oleh siapa saja, mulai dari orangtua, remaja hingga anak-anak.

Susu secara alami mengandung nutrisi penting, seperti bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc.

Sementara pendapat lain menambahkan, susu mengandung mineral dan lemak.

Banyak manfaat yang diperoleh dari susu, selain membantu tidur lebih nyenyak, juga sebagai obat alami yang ampuh melawan pilek dan batuk.

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, rutin minum susu juga berkhasiat bagi kecantikan.

Susu pun bisa dinikmati baik hangat atau dingin.

Nah apalagi jika Minum susu dengan madu itu pasti dijamin enak dan kaya akan manfaat.

Dan percaya atau tidak, itu juga merupakan pilihan yang baik untuk berbagai manfaat kesehatan.

Hal ini karena madu juga telah digunakan sebagai obat alami untuk banyak penyakit dalam waktu yang lama.

Sebab madu miliki sifat antibakteri, antioksidan, dan antijamurnya.

Baca juga: Manfaat Rambutan, Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Bersihkan Ginjal dan Mengatasi Hipertensi

Dilansir dari Step to Health, berikut 7 Khasiatnya:

1. Melindungi kulit Anda

Susu dan madu memiliki sifat pembersihan dan antimikroba.

Sehingga meminum susu yang dicampur dengan madu dapat melindungi kulit Anda dari dalam.

2. Menyehatkan pencernaan

Madu memiliki sifat prebiotik yang dapat merangsang pertumbuhan dan perkembangan bakteri baik.

Ini adalah bantuan besar untuk usus dan sistem pencernaan Anda.

Selain itu, karbohidrat dan oligosakarida dalam madu dapat menjaga bakteri baik tetap sehat dan berfungsi di saluran pencernaan Anda.

3. Meningkatkan ketahanan tubuh

Minum susu dengan madu setiap pagi secara signifikan meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Ini karena susu memiliki protein dan madu memiliki karbohidrat yang sangat penting untuk merangsang metabolisme Anda.

4. Memperbaiki kesehatan tulang

Madu memiliki kemampuan luar biasa untuk bertindak sebagai transporter nutrisi.

Sehingga dapat mengambil nutrisi dari makanan ke setiap bagian tubuh Anda, terutama kalsium.

Ini membantu tubuh Anda menyerapnya dengan lebih mudah.

5. Memerangi insomnia

Minum susu hangat dengan madu sebelum tidur adalah salah satu cara paling terkenal untuk terlelap saat Anda terserang insomnia.

6. Mencegah penuaan

Kombinasi susu dan madu juga memberi banyak manfaat bagi tubuh Anda.

Antioksidan dalam kombinasi menyerang radikal bebas.

Jika Anda ingin terlihat dan merasa semuda mungkin selama mungkin, minumlah kombinasi susu dan madu.

7. Sebagai anti-bakteri

Minum susu dengan madu memiliki efek yang sangat menguntungkan untuk menghalau beberapa bakteri.

Ketika Anda minum susu hangat dan madu, Anda mengurangi sembelit, kembung, dan masalah usus lainnya.

Selain itu, Anda juga membantu sistem pernapasan Anda jika Anda terkena pilek atau batuk. (Intisari-Online/Muflika Nur Fuaddah)

Baca juga: Manfaat Buah Pinang, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menurunkan Tekanan Darah dan Kanker