Manfaat Buah Kiwi, Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya, Termasuk Baik untuk Jantung dan Cegah Obesitas

SRIPOKU.COM - Buah kiwi terkenal dengan rasanya yang manis dan aromanya yang khas.

Selain manis dan aromanya yang menyegarkan, kandungan dalam buah kiwi juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Kandungan yang dimiliki buah kiwi ini sangat baik untuk mencegah berbagai macam penyakit berbahaya.

Dilansir dari Express UK, ada sebuah penelitian mengenai efek konsumsi buah kiwi pada kualitas tidur orang dewasa dengan masalah tidur seperti insomnia.

Tak hanya itu banyak manfaat buah kiwi, apa saja itu? berikut ulasannya.

Baca juga: Manfaat Buah Semangka, Bisa Obati 11 Penyakit Berbahaya, Termasuk Kontrol Tekanan Darah Tinggi

1. Membantu mengatasi asma

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dalam buah kiwi diyakini bisa mengatasi penyakit asma.

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa fungsi paru-paru akan membaik jika penderita gangguan pernapasan mengkonsumsi buah-buahan segar setiap hari.

2, Baik bagi kesehatan jantung

Buah kiwi memiliki sifat yang menurunkan tekanan darah.

Dengan membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan memberikan vitamin C, buah kiwi dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

Selain itu, kiwi juga mengandung serat yang tinggi.

3. aik bagi kesehatan pencernaan

Baik dalam kulit dan dagingnya yang keras, buah kiwi mengandung serat dalam jumlah tinggi.

Serat dapat membantu mengurangi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.