Diet
Cocok untuk Diet 5 Rekomendasi Minuman Dapat Turunkan Berat Badan Dengan Cepat, Tanpa Olahraga!
Salah satu cara agar berat badan tidak naik dan tidak berakibat obesitas adalah dengan mengkonsumsi minuman yang sehat yaitu jus.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
3. Jus wortel
Wortel adalah sayuran rendah kalori tetapi tinggi serat. Mengonsumsi jus wortel dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama setelah makan. Sehingga, nafsu makan berlebih pun dapat dicegah.
Ditambah lagi, jus wortel dapat meningkatkan sekresi empedu dan membantu tubuh membakar lemak berlebih.
4. Jus mentimun
Kalau biasanya mentimun dikonsumsi sambil melahap sambal, kini saatnya mencoba mentimun dalam bentuk jus.
Mentimun dianggap dapat menurunkan berat badan karena mengandung kadar kalori yang sangat rendah. Tidak hanya itu, jus mentimun juga mengandung serat dan air yang tinggi sehingga rasa kenyang lebih tahan lama.
5. Jus kubis
Jus kubis dipercaya bisa menyehatkan sistem pencernaan dan mempercepat proses pembuangan limbah dari tubuh. Maka tidak heran kalau jus ini dianggap sebagai jus sayur untuk diet yang ampuh.
Berbagai macam riset telah membuktikan bahwa sayur yang mengandung serat tinggi dapat membantu menurunkan berat badan.
Kita juga dapat menambahkannya dengan apel dan lemon atau wortel dan buah bit agar rasanya menjadi lebih enak.
Baca juga: 3 Sayuran Pengganti Nasi Rendah Karbohidrat, Cocok Untuk Orang Lagi Diet & Mudah Didapatkan
