Diet
Tips Diet Tanpa Mengkonsumsi Nasi, 6 Makanan Ini Bisa Turunkan Berat Badan dalam Waktu Seminggu
Nasi putih merupakan olahan dari beras ini merupakan salah satu makanan pokok orang Indonesia.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: pairat
lihat foto
Tapi, berdasarkan studi pada pasien ileostomy yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Nutrition, kentang yang baru dimasak memiliki jumlah pati resisten lebih sedikit, lebih rendah dari kentang yang sudah didinginkan.
Untuk mendapatkan manfaat terbaik kentang, masak bersama kulitnya untuk meningkatkan serat dan asupan antioksidan.
Hal ini juga dapat memperlancar pencernaan.
Baca juga: Mampu Mendetoks Racun Dalam Tubuh, 7 Jus Ini Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Cocok Untuk Diet !
