Tips Kesehatan
Manfaat Kubis atau Kol Mentah, Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kanker dan Jantung
Meski dijual dengan harga murah, kol memiliki manfaat penting bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya? berikut ulasannya.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: pairat
lihat foto
9. Mengontrol gula darah
Melansir buku berjudul Cerdas Memilih Sayuran, kubis mengandung sulfur yang berperan untuk menghambat penyerapan gula dalam tubuh.
Hal ini menandakan kubis baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus.
10. Menguatkan tulang
Kubis mengandung kalsium, magnesium, dan potassium yang baik untuk kesehatan tulang.
Konsumsi kubis secara rutin bisa menurunkan risiko tulang rapuh.
Baca juga: Manfaat Lari Pagi atau Jogging, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya Ini, Hipertensi hingga Rematik
Rekomendasi untuk Anda
