5 Bahan Minuman Ini Mampu Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet dan Mudah Didapatkan

SRIPOKU.COM - Memiliki berat badan ideal dengan tubuh yang sehat menjadi idaman semua orang.

Tapi pada kenyataannya, tak semua orang memilikinya.

Banyak yang harus berjuang untuk menurunkan berat badan.

Diantaranya dengan mengurangi porsi makan, menghindari jenis makanan tertentu, dan sebagainya.

Akibatnya, tak sedikit yang menjadi tersiksa saat menjalani program diet tersebut.

Tidak ada yang bilang diet itu mudah. Ya, hampir semua orang memang menyatakan jika diet memang sulit dan butuh usaha yang keras.

Apabila kamu saat ini sedang melakukan diet, maka ada baiknya memilih minuman yang kalorinya rendah atau minuman yang bisa bantu bakar lemak sehingga diet makin efektif.

Daripada tersiksa menjalani program diet yang belum tentu berhasil, tidak ada salahnya mencoba minuman penurun berat badan berikut ini, dirangkum Sripoku.com dari Tribunstyle.

1. Jus Sayuran

Menurut hasil studi dari Universitas Pennsylvania, minum segelas jus sayur sebelum makan bisa mengurangi porsi makan sebanyak 135 kalori.

Namun bila tak menemukan sayuran untuk dijus, alternatif lainnya adalah dengan minum beberapa gelas air sebelum makan.

Cara membuat: siapkan air lalu blender bersama dengan 8 macam sayuran seperti bit, seledri, wortel, selada, peterseli, selada air, bayam, serta tomat untuk membuat jus V8. Tapi jika bahan di rumah kurang lengkap, maka Anda tinggal berkreasi sendiri sesuai selera.

Baca juga: 6 Rekomendasi Jus Sayur yang Ampuh Membantu Diet, Mudah Dibuat dan Ditemukan

2. Air Hangat

Tidak ada kalori di dalam air hangat sehingga baik sekali untuk menghangatkan tubuh yang mampu meningkatkan metabolisme dan juga pembakaran lemak.

Apabila tubuh dalam kondisi hangat, maka kinerja di tubuh pun akan meningkat juga.