Manfaat Rebung, Bisa Obati 13 Penyakit Berbahaya, Termasuk Jaga Kesehatan Jantung & Cegah Kolesterol

SRIPOKU.COM - Rebung adalah tunas atau anakan yang masih muda yang tumbuh dari akar bambu.

Penduduk Indonesia maupun Asia umumnya memanfaatkan rebung bambu sebagai bahan makanan.

Rebung bambu termasuk salah satu sayuran yang disukai banyak orang karena teksturnya yang renyah dan rasa manis serta aroma khas yang dimilikinya.

Rebung bambu digunakan sebagai isi lumpia, makanan khas Semarang; rebung juga sering digunakan sebagai bahan baku masakan khas Jawa Tengah, seperti sayur lodeh.

Selain itu, rebung juga diolah menjadi lema.

Saat ini, rebung sudah dapat diolah untuk berbagai macam bahan makanan olahan berbahan dasar rebung seperti tepung rebung yang memiliki kandungan pati tinggi, cuka rebung, keripik rebung, rebung beku, dan asinan rebung.

Di daerah Jawa, rebung kering dikenal dengan nama klingking. Sebelum dimasak, rebung kering ini dicuci bersih dan direbus terlebih dahulu.

Rebung ini dimasak dengan santan dan memiliki tekstur renyah yang mirip daging ayam.

Rebung memiliki kandungan karbohidrat, protein, dan dua belas asam amino penting yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Konsumsi rebung secara teratur diyakini merupakan salah satu tindakan preventif untuk menghambat berbagai jenis penyakit, termasuk kanker.

Lantas apa saja manfaatnya? berikut ulasannya.

Baca juga: Manfaat Daun Singkong, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kanker, Stroke dan Rematik

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat rebung selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan jantung.

Karena rebung sarat akan fitosterol dan fitonutrien, ahli jantung merekomendasikan untuk memakan sayur rebung secara rutin agar dapat melindungi jantung dari berbagai macam penyakit.

Selain itu, rebung juga mengandung lemak tak jenuh yang dapat membantu melawan kolesterol jahat.