15 Manfaat Buah Anggur, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kolesterol & Penyakit Usus

SRIPOKU.COM - Anggur adalah salah satu jenis tanaman buah perdu yang termasuk dalam keluarga Vitaceae.

Memakan buah anggur secara langsung dapat memberikan kesegaran untuk tubuh.

Anggur juga dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah dan membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

Penelitian menunjukkan, mengonsumsi buah anggur sebelum makan besar dapat menurunkan asupan energi sehingga dapat mengendalikan asupan makan pula.

Rutin makan buah Anggur ternyata baik untuk menjaga kecantikan serta kesehatan Anda secara menyeluruh.

Lantas apa saja manfaatnya? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut penjelasan manfaat anggur yang baik untuk kesehatan serta kecantikan.

Baca juga: Manfaat Teh Rosella, Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Obesitas dan Osteoporosis

1. Meredakan gejala alergi dan peradangan

Buah ini juga bisa membantu melawan peradangan di dalam tubuh. Anggur memiliki sifat antiradang dan antihistamin.

Peradangan sendiri merupakan respon tubuh terhadap suatu bahaya, seperti stres, infeksi bakteri dan virus, serta bahan kimia beracun.

Mengonsumsi buah ini mungkin bisa membantu meringankan gejala peradangan, entah itu karena terkena penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, atau radang pada jantung (miokarditis).

Tak hanya itu, sifat antihistamin dalam buah ini juga bisa membantu meringankan gejala alergi.

2 Awet Muda

Selain resveratol, buah ini juga kaya akan kandungan antioksidan lainnya seperti quaercetin dan rutin.

Ketiga antioksidan ini berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.

Seperti yang diketahui, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, serta gangguan keseimbangan dalam tubuh.

Kerusakan sel inilah yang bisa menyebabkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, atau tulang keropos.