Tips Kesehatan

Manfaat Teh Hijau, Bisa Obati 21 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Penyakit Jantung dan Diabetes

Bahkan, teh ini juga didaulat sebagai minuman yang efektif membantu untuk menurunkan berat badan.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Sudarwan
kompas.com
Manfaat teh hijau bagi kesehatan 

SRIPOKU.COM - Teh hijau adalah salah satu minuman sehat yang sudah tak diragukan manfaatnya.

Bahkan, teh ini juga didaulat sebagai minuman yang efektif membantu untuk menurunkan berat badan.

Teh hijau saat ini masih menjadi minuman trendi yang disukai banyak orang.

Selain teh hijau, sejatinya teh jenis lain pun mengandung anti-oksidan dan anti-inflamasi.

Namun, salah satu alasan semakin banyak orang memasukkan teh hijau ke dalam menu konsumsi sehari-hari karena teh hijau menawarkan banyak manfaat sehat.

Teh hijau dikenal berkhasiat tinggi sejak tahun 2737 Sebelum Masehi (SM).

Jika ditilik nutrisinya, teh hijau memang memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat, seperti kafeina, katekin, kalium, dan beberapa kandungan lainnya.

Katekin memiliki sifat antioksidan, yang dapat melindungi tubuh dari berbagai gangguan medis, seperti penyakit jantung.

Berikut ini hal yang terjadi ketika rutin minum teh hijau setiap hari.

Baca juga: Manfaat Buah Alpukat, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahay, Termasuk Mampu Jjadi Bahan Detoks Alami

1. Fungsi otak dan kecerdasan

Seperti pada kopi, teh mengandung kafeina yang dapat menghambat aktivitas adenosin, senyawa di tubuh yang menimbulkan rasa kantuk.

Selain itu, kafeina juga berkhasiat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat.

Kafeina akan bekerja bersama asam amino L-teanin, kandungan lain pada teh hijau.

Kombinasi dua zat ini, secara singkat, membantu kinerja otak lebih baik, daripada kopi.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved