Manfaat Jambu Air, Bisa Obati 11 Penyakit Berbahaya, Termasuk Kontrol Diabetes dan Sehatkan Jantung

SRIPOKU.COM - Jambu air adalah tumbuhan dalam suku jambu-jambuan atau Myrtaceae yang berasal dari Asia Tenggara.

Jambu air mudah ditanam dan dibudidaya.

Jambu memiliki kandungan air sangat banyak.

Jambu biasanya dijadikan salah satu isi rujak buah lantaran memberikan kesegaran.

Masuk musim hujan, biasanya pohon buah jambu air bisa berbuah lebih banyak.

Kandungan nutrisi yang berada di dalam buah ini terdiri dari vitamin A, C dan E, serat, potasium, myricetin, hexahydroxyflavone, fenolik dan flavonid.

Semua kandungan ini memiliki fungsi beragam dan miliki manfaat yang menakjubkan.

Apa saja manfaatnya? berikut ulasannya.

Baca juga: Manfaat Buah Nangka, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mengontrol Diabetes dan Lawan Kanker

1. Mengendalikan Gula Darah

Jambu air diperkaya kandungan senyawa flavonoid, fenolik dan tanin yang ketiga senyawa tersebut bersifat antimikroba.

Karena kandungan inilah, jambu air bermanfaat untuk mencegah maupun mengobati infeksi, khususnya infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan jamur.

Selain itu, kandungan antimikroba dalam jambu air ini juga dinilai ampuh dalam membunuh mikroba seperti cacing yang berisiko menginfeksi saluran pencernaan.

Tapi saat makan buah jambu, jangan lupa untuk dicuci dahulu sebelum dimakan.

2. Mencegah Kram Otot

Selain sebagai obat infeksi, jambu air juga mengandung mineral potasium yang diklaim efektif untuk mencegah maupun mengatasi masalah otot, seperti kram.