Tips Kesehatan
Manfaat Buah Delima, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya Ini, Termasuk Memelihara Kesehatan Jantung
Manfaat delima tersebut bisa diperoleh dengan berbagai cara, seperti dalam bentuk sari buah atau bisa juga memakan bijinya, sirup, pasta atau lainnya
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Manfaat buah delima dalam melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet ini banyak dicari.
Terlalu sering terpapar sinar matahari bisa membahayakan kulit dan menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit.
Hal tersebut juga meningkatkan risiko Anda mengalami tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, garis-garis halus, kulit terbakar, hingga kanker.
Zat polifenol pada buah delima membantu mencegah hiperpigmentasi dan flek hitam.
9. Meningkatkan Daya Ingat
Ada beberapa bukti bahwa manfaat buah delima dapat meningkatkan daya ingat.
Satu studi dari Hindawi pada pasien bedah menemukan bahwa 2 g ekstrak buah delima mencegah defisit dalam memori setelah operasi.
Studi NIH pada 28 orang dewasa yang lebih tua dengan keluhan memori, menemukan 8 ons (237 ml) jus delima per hari secara signifikan dapat meningkatkan memori verbal dan visual.
Studi pada tikus juga menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu melawan penyakit Alzheimer.
10. Mendorong Pertumbuhan Rambut
Ingin rambut panjang yang mengilap? Maka bisa mencoba buah delima yang mengandung antioksidan.
Kandungan ini mampu membuat membuat folikel rambut lebih kuat dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.
Kedua hal tersebut adalah faktor-faktor yang membantu merangsang pertumbuhan rambut.
11. Mengatasi Jerawat
Antioksidan membantu melawan jerawat dengan menangkal peradangan yang dapat menyebabkan munculnya jerawat.
12. Baik untuk Sistem Pencernaan
Satu buah delima atau pomegranate mampu memenuhi 45% kebutuhan serat harian sehingga mengonsumsi buah delima sangat baik untuk memperlancar sistem pencernaan.
Baca juga: Manfaat Bunga Kenop, Bisa Obati 8 Penyakit Berbahaya Ini, Termasuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
