Manfaat Buah Naga, Bisa Obati 18 Penyakit Berbahaya Ini, Termasuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

14. Tinggi Serat

Buah naga kaya akan oligosakarida yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri usus seperti lactobacilli dan bifidobacteria.

Studi tentang prebiotik alami di Thailand menunjukkan bahwa buah ini membantu meningkatkan flora usus yang sehat, yang penting untuk pencernaan yang lancar.

Buah naga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi yang memperlancar pencernaan.

Karena itu buah ini dapat membantu mencegah sembelit, sindrom iritasi usus, dan bahkan kanker kolorektal.

15. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tingginya kadar vitamin C yang ditemukan dalam buah naga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga merangsang aktivitas antioksidan lain dalam tubuh.

Karena itu, buah naga bermanfaat sebagai MPASI bayi.

Menurut sebuah studi penelitian 2011, daging dan kulit pitaya putih dan merah memiliki kandungan polifenol dan flavonoid yang tinggi dan membantu menghilangkan radikal bebas.

Antioksidan juga bekerja untuk meningkatkan jumlah trombosit. Karena itu dapat mengobati demam berdarah dan membantu cepat pulih. 

16. Mencegah keguguran dan kelahiran prematur

Ibu hamil yang rajin mengonsumsi buah naga akan terhindar dari resiko keguguran dan kelahiran prematur lho.

Karena buah naga mengandung asam folat, yang memiliki fungsi untuk memperkuat janin.

17. Mencegah Penuaan Dini

Tak hanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan saja, tetapi buah naga juga memiliki banyak manfaat lho untuk kecantikan, salah satunya yaitu dapat mencegah penuaan dini.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga dapat mengencangkan kulit dan meregenerasi sel-sel kulit yang rusak, sehingga kamu dapat terhindar dari penuaan dini.

18. Menjaga Kulit

Rutin mengonsumsi buah naga setiap hari juga bisa lho mencegah kulit wajah agar tidak kering, mengapa bisa?

Karena buah naga mengandung vitamin C yang tinggi, serta juga memiliki kadar air setinggi 90%, sehingga dapat menjaga kelembapan kulit wajahmu.

Baca juga: Manfaat Belimbing Wuluh, Ternyata Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Hilangkan Karang Gigi