Tips Kesehatan
Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, Bisa Obati 9 Penyakit dan Menurunkan Berat Badan
Di India, buah ini dibudidayakan dengan nama 'gola pear'. Musim pir di India berlangsung dari akhir musim panas sampai awal musim dingin.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: RM. Resha A.U
lihat foto
Peningkatan asupan serat juga telah terbukti menurunkan kadar kolesterol.
Sebuah tinjauan dari 67 uji coba terkontrol terpisah menemukan bahwa bahkan peningkatan 10 gram per hari dalam asupan serat dalam buah pir dapat menurunkan LDL (low-density lipoprotein atau kolesterol “jahat”) dan kolesterol total.
Studi terbaru menunjukkan bahwa serat makanan bahkan dapat berperan dalam mengatur sistem kekebalan tubuh dan peradangan, dan manfaat buah pir memiliki potensi untuk mengurangi risiko kondisi terkait peradangan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, dan obesitas.
8. Diabetes
Diet tinggi serat dengan mengonsumsi buah pir dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena diabetes dan kadar gula darah lebih stabil pada penderita diabetes.
9. Detox
Pergerakan usus yang teratur dan adekuat sangat penting untuk ekskresi racun harian melalui empedu dan tinja.
Buah pir mengandung sekitar 84 persen air, jadi manfaat buah pir dapat membantu menjaga kotoran lembut dan menyiram sistem pencernaan dari racun.
Baca juga: 7 Manfaat Kepala Udang Bagi Kesehatan, Bisa Menyehatkan Mata Hingga Jadi Sunscreen Alami
