Tips Kesehatan

10 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya, Baik Untuk Kesehatan Jantung

Biasanya buah menkudu yang masih mentah biasanya digunakan untuk campuran rujak.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: RM. Resha A.U
Tribunnews
Mengkudu 

SRIPOKU.COM - Mengkudu merupakan salah satu buah asli yang berasal dari Asia Tenggara.

Mengkudu atau Morinda citrifolia disebut juga buah pace atau noni.

Buah mengkudu berwarna hijau dan memiliki bintik-bintik hitam, serta rasa yang pahit.

Dan buah ini memiliki bentuk yang agak lonjong.

Namun banyak orang yang kurang menyukai aroma buah ini.

Biasanya buah menkudu yang masih mentah biasanya digunakan untuk campuran rujak.

Padahal buah mengkudu ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Hal ini karena ada beberapa kandungan zat didalamnya, antara lain morinda diol, morindone, morindin, damnacanthal, metil asetil, asam kapril dan sorandiyiol.

Berikut manfaat buah mengkudu bagi kesehatan seperti dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube.

Baca juga: Manfaat Tomat, Obati 14 Penyakit Berbahaya Ini Mulai dari Penyakit Jantung, Kanker hingga Diabetes

1. Meredakan batuk

Batuk disebabkan oleh bakteri dan virus yang ada disekitar.

Dengan mengkonsumsi buah mengkudu bisa bermanfaat untuk meredakan batuk dan menghilangkan batuk.

Zat anti bakteri yang ada di dalam buah mengkudu bermanfaat untuk menghilangkan rasa gatal dan membunuh kuman penyakit yang ada di dalam tenggorokan.

2.Bronkitis

Bronkitis bisa diobati menggunakan mengkudu.

Kandungan zat anti bakteri yang ada di dalam buah mengkudu bermanfaat untuk mencegah bakteri yang masuk ke dalam paru-paru.

Serta membunuh bakteri yang ada di dalam paru-paru.

Konsumsi mengkudu secara teratur bisa menghilangkan bakteri yang ada di dalam paru-paru.

Sehingga bronkitis akan semakin membaik.

3. Meningkatkan stamina

Minum jus buah yang mengandung campuran mengkudu dipercaya dapat meningkatkan stamina tubuh untuk melakukan aktivitas.

4. Mengurangi mual pasca operasi

Meski tidak mampu menghentikan gejala muntah-muntah secara langsung, namun mengkudu dapat mengurangi rasa mual pasca operasi.

5.Menurunkan tekanan darah tinggi

Meminum empat ons jus mengkudu (Tahitian Noni) tiap hari selama sebulan bisa membantu mengurangi tekanan darah.

6.Meredakan osteoarthritis

Minum tiga ons jus mengkudu (Tahitian Noni) tiap hari selama 1,5 bulan bisa membantu meredakan rasa sakit pada penderita osteoarthritis.

7. Mengobati infeksi

Infeksi bisa diakibatkan oleh berbagai macam bakteri yang ada di dalam tubuh.

Zat anti bakteri yang ada di dalam buah mengkudu bermanfaat untuk menghilangkan bakteri yang bisa membuat infeksi lebih parah.

Selain membunuh bakteri, zat anti bakteri tersebut bermanfaat untuk mengontrol bakteri di dalam tubuh.

8. Melancarkan peredaran darah

Mengkudu atau pace bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah.

Zat scopoletin bisa bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah.

Hal itu dikarenakan zat scopeletin bisa melebarkan pembuluh darah.

Pembuluh darah yang lebar bisa melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.

9. Untuk kesehatan jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.

Buah ini dapat membantu Anda menjaga kesehatan jantung.

Ini memperluas pembuluh darah, yang menghasilkan aliran darah yang lebih baik ke arteri.

Pada gilirannya, membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung Anda.

10.Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Mengkudu

Dilansir dari Alodokter, Layaknya buah-buahan pada umumnya, mengkudu relatif aman untuk dikonsumsi sebagai makanan maupun suplemen.

Namun, bukan berarti bebas dari efek samping, terutama yang telah diolah menjadi ekstrak dan dicampur dengan kandungan obat-obatan lain.

Agar terhindar dari efek samping yang berbahaya, sebaiknya berhati-hati sebelum mengonsumsi obat-obatan herbal, termasuk mengkudu, terutama jika Anda:

Ibu hamil dan menyusui

Sejak dahulu kala, mengkudu dipercaya bisa berdampak buruk untuk janin.

Hindari buah ini jika Anda sedang hamil.

Meski belum ada penelitian yang membuktikannya, lebih baik hindari juga mengonsumsi mengkudu jika Anda sedang menyusui.

Memiliki kadar kalium tinggi

Mengonsumsi mengkudu bisa meningkatkan kadar kalium di dalam tubuh Kalium yang terlalu tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan kelelahan, mual, sulit bernapas, gangguan ginjal, serta yang paling parah adalah kelumpuhan dan gangguan jantung.

Memiliki penyakit ginjal

Kandungan kalium yang ada di dalam buah mengkudu dikhawatirkan bisa memperparah kondisi seseorang yang memiliki gangguan Jika Anda memiliki penyakit ginjal, sebaiknya jangan mengonsumsi buah mengkudu.

Memiliki gangguan pada organ hati

Obat-obatan dan suplemen mengandung bahan kimia yang diolah oleh hati.

Oleh karena itu, mengonsumsi obat dengan kandungan mengkudu secara rutin di luar kebutuhan, dapat menyebabkan gangguan pada organ hati.

Apabila Anda sudah memiliki penyakit hati, sebaiknya hindari mengonsumsi obat-obatan dan suplemen, termasuk buah mengkudu, sebelum berkonsultasi dengan dokter.

Berhati-hatilah saat ingin mengonsumsi sesuatu, termasuk bahan alami, seperti buah mengkudu.

Pelajari dulu baik-baik jika ingin melakukan pengobatan secara tradisional dengan buah-buahan atau obat herbal.

Dan yang terpenting selalu konsultasikan kepada dokter sebelum memasukkan zat apa pun ke dalam tubuh.

Baca juga: Manfaat Buah Pepaya saat Dimakan dalam Keadaan Perut Kosong, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved