5 Makanan yang Bikin Perut Melilit, Nomor 3 Malah Jadi Favorit Perempuan

SRIPOKU.COM - Mulas atau melilit sering dianggap dan disebut sakit perut.

Hal itu terjadi ketika rasa sakit atau nyeri yang hanya terjadi di bagian perut.

Mulas umumnya terjadi karena ukuran perut membesar dari dalam dan mengurangi ruang bebas di dalam perut.

Mulas yang normal merupakan rangsangan untuk segera buang air besar (BAB), buang air kecil (BAK), bersendawa, atau buang angin (kentut).

Oleh karena itu ketika perut terasa mulas kenali dulu apa yang menjadi penyebabnya apakah mulas yang normal atau mulas yang tidak normal yang dapat disebabkan oleh suatu penyakit, sehingga penanganan yang tepat terhadap perut mules dapat segera dilakukan.

Baca juga: 14 Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil, No 9 Penting untuk Menjaga Mental Saat Mengandung

Beriku penjelasan penyebab sakit perut yang dirangkum Sripoku.com melalui Bangkapos.com.

1. Mengonsumsi Makanan Asam

Tidak semua orang tahan dengan makanan atau minuman yang rasanya asam, seperti misalnya cuka, lemon, jeruk nipis, tomat, anggur dan lain sebagainya.

Mengonsumsi makanan asam apalagi sebelum makan nasi dipercaya banyak orang indonesia dapat menyebabkan sakit perut dan beberapa orang memang mengalami hal ini.

2. Kopi

Selain susu, kopi juga adalah minuman yang banyak dikonsumsi banyak orang karena begitu nikmat dan memberikan energi lebih saat dibutuhkan.

Kandungan kafein di dalam kopi sangat tinggi dan kita semua tahu akan hal itu, namun yang belum banyak diketahui orang adalah bahwa terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat memicu gangguan sistem pencernaan atau motilitas.

Kondisi seperti ini akan membuat apa yang ada di dalam perut cepat turun atau justru sebaliknya (diare atau konstipasi).

3. Makan Makanan Pedas

Makanan yang menjadi favorit para perempuan ini dapat menyebabkan perut melilit lho.

Ketahanan sistem pencernaan setiap orang tidaklah sama, termasuk soal tahan akan makanan pedas.

Jika pencernaan Anda termasuk sangat rentan, maka tidak heran bila penyebab mencret dan kondisi perut melilit yang dialami adalah dari makanan pedas yang Anda konsumsi.

Ada orang yang kuat pedas di mulut, namun perutnya tidaklah begitu kuat sehingga harus bolak-balik kamar mandi akibat ketidaknyamanan di bagian perutnya

4. Mengkonsumsi Susu

Banyak orang yang baik-baik saja memang ketika mengonsumsi susu dan juga produk olahan dari susu, namun ada sejumlah orang yang tidak tahan dengan susu serta produknya sehingga dapat memicu reaksi alergi atau bahkan sakit perut.

Susu sangat nikmat dan berkandungan mineral baik untuk tubuh terutama kandungan kalsiumnya yang tinggi, namun bahan makanan ini tidak mudah dicerna.

Laktosa dari susu tidak akan mampu diproses oleh pencernaan Anda sehingga perut pun akan menimbulkan adanya gas di perut Anda sehingga tidak akan nyaman.

5. Mengonsumsi Makanan Berlemak

Sakit perut yang terasa mengganggu saking melilitnya yang juga disertai dengan mencret bisa juga dipicu ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak.

Ingat bahwa sistem pencernaan dapat mengalami kontraksi yang dipicu oleh makanan penuh lemak jenuh.

Efek metabolisme yang dimiliki oleh kedua jenis makanan tersebut memang sangat berbeda-beda pada setiap orang, namun terlalu berlebihan dalam mengonsumsi tetap tidak bagus untuk kesehatan.

Beberapa orang ada yang bisa mengalami sembelit, namun ada juga mengalami diare sesaat setelah menikmati makanan-makanan mengandung lemak jenuh tinggi.

Baca juga: Manfaat Menakjubkan Rutin Konsumsi Bit, Mampu Obati 13 Penyakit Berbahaya, di antaranya Detoks Alami