8 Makanan yang Wajib Dihindari saat Diet Menurut Zaidul Akbar, Cara Hidup Sehat Islami

Namun jangan gunakan gula sebisa mungkin.

Misal, buah bisa dicampur dengan madu atau susu yang rendah kalori.

6. Gula

Seperti dijelaskan, ada manis dari gula ini bisa diganti dengan madu.

Tebu juga bisa dijadikan gula alami namun jangan ditambah dengan apapun untuk menghilangkan nutrisinya.

7. Tepung 

"Produk berbasiskan tepung, apa pun itu," ujarnya.

8. Susu

"Susu sapi dan turunannya, selanjutnya mulai mengurangi beras putih," ujarnya.

"Zaman dulu ibu-ibu kita masih mau minum air tajin, sekarang jangan minum karena si petaninya saja waktu nyemprotin (pestisida) dia pake masker. Di Amerika petani nyemprot pestisida itu sudah pakai PPE, PPE itu peralatan keselamatan full, masker, topi dan semuanya dipake," kata Zaidul Akbar.

Baca juga: Manfaat Menakjubkan Rutin Konsumsi Bit, Mampu Obati 13 Penyakit Berbahaya, di antaranya Detoks Alami