Jangan Biasakan Menahan Kencing, Ini Efek Sampingnya, Salah Satunya Sebabkan Batu Ginjal
Kebiasaan menahan kencing terlalu lama juga bisa menyebabkan bakteri berkembang biak. Hal tersebut diketahui dapat menyebabkan infeksi saluran kemih
lihat foto
Meski belum ada penelitian yang membuktikan hal itu, namun banyak dokter yang menghindarinya.
Terutama jika kita memiliki riwayat infeksi saluran kemih.
Selain itu, kita akan lebih mudah terkena ISK jika kita tidak minum cukup cairan.
Pasalnya, kandung kemih tidak memberi tahu tubuh untuk cukup sering buang air kecil.
Hal ini dapat menyebabkan bakteri menyebar melalui saluran kemih sehingga menyebabkan infeksi.
Ada beberapa gejala ISK yang perlu diperhatikan.
Gejala itu di antaranya, perasaan terbakar saat buang air kecil, nyeri di panggul atau perut bagian bawah, dorongan konstan untuk mengosongkan kandung kemih,
urine yang beraroma kuat atau berbau busuk, urine keruh dan tidak berwarna, urine berwarna gelap secara konsisten, dan kencing berdarah.
3. Peregangan kandung kemih
Dalam jangka panjang, menahan kencing secara teratur bisa membuat kandung kemih meregang.
Jika hal itu terjadi, kandung kemih akan sulit atau tidak mungkin untuk berkontraksi dan mengeluarkan urine secara normal.
4. Kerusakan otot dasar panggul
Otot-otot dasar panggul juga bisa terpengaruh jika kita sering menahan kencing.
Salah satu otot ini adalah sfingter uretra, yang menjaga uretra tetap tertutup, untuk mencegah urine bocor keluar.
Merusak otot ini bisa menyebabkan inkontinensia urine.
