Donor Darah, Sedekah Yang Menyehatkan Dalam Kehidupan 

Keputusan Anda untuk me­nyumbangkan darah melalui donor darah dapat menyelamatkan satu kehidupan, atau bahkan be­berapa nyawa sekaligus.

Namun, tidak hanya menguntungkan bagi penerima darah, manfaat do­nor darah juga bisa dirasakan bagi pendonornya.

Berikut penulis rangkum dari berbagai sumber tentang manfaat, efek samping dan syarat donor darah bagi pendonor.

Manfaat Donor Darah bagi Pendonor

1. Mengurangi penyakit jantung

Salah satu manfaat donor darah bagi pendonor adalah menyehatkan jantung.

Donor darah akan me­ningkatkan zat besi dalam darah dan juga mengurangi kemungkinan menderita penyakit jan­tung.

2. Membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan

Donor darah teratur membantu membakar kalori dalam tubuh dan menurunkan berat badan.

Hal ini karena rata-rata orang dewasa dapat membakar 650 kalori saat memberikan 450 ml darahnya.

3. Menurunkan risiko kanker

Donor darah juga dapat menurunkan risiko terjadinya kanker, termasuk kanker hati, paru-paru, usus besar, perut, dan kanker tenggorokan.

Hal ini disebabkan oleh berkurangnya zat besi yang berlebih dalam tubuh saat melakukan donor darah.

Pasalnya, kadar zat besi dalam darah yang ter­lalu berlebihan dianggap sebagai salah satu penye­bab meningkatnya radikal bebas dalam tu­buh yang dapat menjadi faktor risiko terjadinya kanker dan penuaan. 

4. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah