TIPS Makan Banyak Saat Lebaran tapi tak Bikin Berat Badan Naik, Simak Ternyata Ini Rahasianya

Jika ingin mengemil kue, camili kue berbahan dasar kacang almond.

Kandungan vitamin E dan antioksidannya begitu tinggi.

Metabolisme tubuh juga makin lancar.

5. Jika membuat kue kering cokelat, gunakanlah dark chocolate dengan antioksidan tinggi.

Magnesium di dalamnya juga baik untuk kesehatan otot dan syaraf.

6. Saat mengonsumsi ayam, pilih selalu bagian dada.

Bagian ini paling tinggi protein namun rendah lemak.

Anda kenyang lebih cepat tanpa asupan kalori berlebihan.

Bagian daging ayam lainnya yang lebih berlemak seperti paha bisa Anda konsumsi juga asal kurangi karbohidrat.

7. Soal minuman, lebih baik Anda menghindari minuman dengan kadar gula yang tinggi.

Pilihlah air putih atau soda tawar dingin dengan potongan lemon. Kadar vitami C dan antioksidannya tinggi, lo.

Apabila kebetulan Anda membuat minuman dingin untuk disajikan, ganti gula atau sirup dengan madu.

Gunakan potongan buah yang manis agar kandungan gulanya pas di lidah.

Baca juga: Tulis Perang Lingkaran Setan dan Doakan Palestina, Gal Gadot Artis Hollywood Asal Israel Tuai Pujian

Jangan lupa masukkan unsur asam agar segar.

Nah, itulah cara “curang” yang bisa Anda ikuti agar bisa kalap makan saat lebaran tanpa rasa bersalah yang berlebihan.

Namun, esok harinya Anda harus mendetoks diri dengan makanan yang lebih ringan dan sehat.

Yuk, makan lebih sehat agar tubuh senantiasa sehat.(*) 

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap. Grid. ID dengan judul CATAT Trik Makan Banyak Saat Lebaran Tapi Tak Bikin Naik Berat Badan, Semua Bisa Dicicipi Asal...