Awas Kalap Santap Menu Lebaran, Beberapa Penyakit Ini Kerap Mengintai Pasca Lebaran

SRIPOKU.COM – Hari ini seluruh umat Islam di penjuru dunia tengah merayakan hari raya Idul Fitri 2021 atau 1442 H.

Pada momen ini biasanya berkumpul bersama keluarga dan saling bermaaf-maafan.

Berbagai hidangan khas lebaran seperti ketupat, opor ayam, rendang, hingga kue kering pun disajikan untuk disantap bersama-sama.

Tak jarang, banyak orang yang kalap saat menikmati hidangan menggugah selera yang didominasi makanan bersantan ini.

Baca juga: Belum Sudah Konfliknya soal Harta dengan Rizky Febian, Kabar Anak Lina Jadi Sorotan: Kasihan

Sayangnya, ternyata makanan-makan tersebut dapat mendatangkan bahaya bagi kesehatan kita.

Oleh karena itu, kita perlu lebih berhati-hati dalam mengatur pola makan selagi lebaran supaya tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.

Melansir Grid.ID dan Tribunnews.com, berikut adalah beragam masalah kesehatan yang mungkin terjadi:

Baca juga: Ternyata Triknya Sangat Mudah, Begini Cara Usir Kecoa di Rumah, Murah dan Aman!

Kolesterol

Santan mengandung lemak jenuh yang dapat memicu peningkatan kadar kolesterol dalam darah, terutama kolesterol LDL.

“Santan mengandung lemak jenuh (saturated fat) yang tinggi, yaitu sebanyak 21 gram per 100 gram santan” demikian disampaikan oleh dokter spesialis gizi, dr. Diana Suganda yang dikutip dari Kompas.com.

Kenaikan berat badan

Tak hanya mengandung lemak jenuh, makanan bersantan umumnya mengandung kalori yang cukup tinggi.

Apabila tubuh terlalu banyak asupan kalori dan lemak jenuh, hal ini dapat memicu kenaikan berat badan.

Naiknya kadar gula darah

Selain hidangan bersantan, makanan dan minuman manis juga sering disajikan ketika hari lebaran tiba.