Harga Rumah di Jakarta Semahal Beverly Hills, Alasan Sophia Latjuba Sreing Pindah: 2 Tahun Kelamaan
Hal tersebut membuat Luna Maya kaget karena sebagai seorang public figure ternama tidaklah sulit untuk dia memiliki rumah sendiri.
lihat foto
Pindah, ganti furniture. I can’t live in a house more than two years gitu. It’s make me crazy,” tutur Sophia Latjuba.
Sophia dikenal sebagai salah satu selebritis Indonesia awert muda.
Salah satu trik yang sering dilakukan pemain sinetron ini adalah olahraga.
Olahraga yoga menjadi salah satu rutinitas Sophia Latjuba, yang lantas dipercaya berdampak pada tampilan awet muda, hingga kini sudah berusia 51 tahun.
Perempuan kelahiran 8 Agustus 1970 ini kerap mengungkapkan, kebiasaan berolahraga dan menjaga pola makan adalah resep menjaga penampilannya.
Tentang yoga, mantan istri musisi Indra Lesmana ini diketahui memang menjadikannya sebagai olahraga favorit. Dia melakukan yoga setidaknya satu jam setiap harinya.
Sejumlah penelitian membuktikan, yoga bukan hanya membuat otot menjadi lebih lentur, tapi juga meningkatkan kadar hormon awet muda.
• Termasuk Leo 5 Zodiak Ini Kisah CIntanya Diprediksi Sedang Beruntung, Diliputi Kebahagiaan
Kombinasi dua hal ini yang efektif memperlambat penuaan pada tubuh. Demikian dikatakan Janiene Luke MD, Profesor Dermatologi di Loma Linda University di California, Amerika Serikat.
Luke menegaskan, kegiatan yoga secara alami dapat menjaga kulit tetap kencang.
Sebab, saat melakukan berbagai pose, olahraga semi meditasi ini menarik otot-otot menjadi kencang, sehingga kulit sebagai pelapis otot pun turut mengencang.
"Kulit itu seperti tirai untuk otot-otot di bawahnya," ujar Janiene Luke seperti dikutip laman Health pada Senin (15/03/2021).
Tubuh kehilangan massa otot ketika bertambah tua sehingga akan menyebabkan rongga kosong di bawah kulit.
Vonda Wright, MD, seorang ahli bedah ortopedi dan penulis buku Fitness After 40 menyebutkan setidaknya 15 persen massa otot hilang setiap 10 tahun.
• Akhir dari Peristiwa Mobil Rombongan Kapolres dan Brimob di Papua Ditembak Orang Tak Dikenal
Karena itu, yoga secara rutin dengan ditambah latihan kekuatan lainnya dapat memperlambat penurunan tersebut.
Otot dan kulit yang mengencang secara sinergi akan menbuatnya tidak tampak bergelambir dan kendur.
