8 Kebiasaan yang Dilakukan Orang Sukses di Akhir Pekan

SRIPOKU.COM, JAKARTA - Mau tahu apa saja yang dilakukan orang sukses di akhir pekan? 

Ini penjelasannya.

1. Bangun pagi

Bangun pagi adalah kebiasaan yang kita lakukan dari Senin hingga Jumat.

Karena itu kita sering membalas dendam dengan bangun lebih siang di akhir pekan.

Namun tahukah kamu, pada akhir pekan, kita disarankan untuk bangun di waktu yang sama seperti hari kerja.

Dengan bangun pagi, banyak hal yang bisa kita kerjakan di rumah dan kita menjadi lebih produktif ketimbang terlalu lama berada di kasur.

2. Berolahraga

Jika kita tidak dapat berolahraga di hari Senin-Jumat karena sibuk dengan pekerjaan, cobalah berjanji pada diri kita untuk berolahraga di akhir pekan.

Sebaiknya kita bangun lebih awal untuk berjalan kaki, berlari, bersepeda, atau melakukan olahraga dengan menonton video di YouTube.

Olahraga merupakan kunci untuk hidup sehat dan menjaga pikiran kita tetap fokus.

3. Menjernihkan pikiran

Meditasi dapat memperbaiki kesehatan mental, mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan tekanan darah serta memperbaiki kualitas tidur.

Tokoh seperti CEO LinkedIn Jeff Weiner atau Oprah Winfrey adalah contoh orang sukses yang menjalani meditasi di sela hari-hari sibuk mereka.

Selain meditasi, kita bisa menjernihkan pikiran selama 20 menit di teras rumah, di taman, atau sekadar duduk di kursi rumah.