Jadi Minuman Favorit saat Buka Puasa, Ternyata Ini 4 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Tubuh

2. Bantu atur berat badan

Baca juga: Resep Puding Jeruk Kelapa Muda, Enak dan Praktis Bisa Buat Makan di Rumah dan Jualan

Air kelapa bisa membantu mengurangi ngidam atau ingin makan sesuatu yang banyak.

Inilah sebabnya mengapa ini air kelapa sangat sempurna untuk orang yang ingin turunkan berat badan.

Kita bisa mengonsumsi air kelapa secara teratur tanpa khawatir tentang kelebihan kalori.

3. Antioksidan alami

Dalam beberapa tahun terakhir, telah terbukti jika sifat antioksidan dari minuman ini mengurangi oksidasi sel-sel hati yang disebuut hepatosit.

Antioksidan ini bisa melindungi kita dari kerusakan molekul reaktif yang dikenal sebagai radikal bebas.

Selain itu, air kelapa juga mengurangi oksidasi yang dihasilkan oleh diet kaya fruktosa dan menurunkan kadar insulin, kadar trigliserida, dan tekanan darah.

4. Tingkatkan kesehatan jantung dan turunkan tekanan darah

Baca juga: Meski Banyak Manfaat, Tapi Air Kelapa Muda Tak Boleh Diminum Oleh Orang yang Menderita Sakit Ini

Air kelapa secara signifikan bisa mengurangi kemungkinan kita terkena penyakit jantung.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsinya dapat membantu mengurangi kolesterol darah dan kadar trigliserida, serta lemak hati.

Minuman ini juga membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan potasiumnya.

The American Heart Association menjelaskan bahwa mineral ini membantu mengurangi efek natrium, yang dibuang melalui urin.

Ini juga membantu meredakan ketegangan dinding pembuluh darah.

Wah cukup banyak ya manfaatnya, Sahabat NOVA! (*)