Bila Anda Patah Hati Segera Hindari dan Lakukan Beberapa Hal Berikut Ini

SRIPOKU.COM, JAKARTA - Yang namanya putus cinta memang tidak mengenakkan.

Meskipun kemudian putus cinta itu dilakukan secara baik-baik.

Sebab dengan putus cinta seseorang itu, tan pa dia sadari, akan mengalami  fase patah hati.

Patah hati pada sebagian orang tidak boleh disepelekan.

Karena  Efek patah hati bisa menyebabkan tekanan emosional.

Dalam kondisi yang cukup parah, patah hati bisa berdampak negatif pada kesehatan mental sampai fisik.

Berikut beberapa tanda patah hati mulai mengusik kesehatan mental dan fisik yang perlu diwaspadai:

1. Tidak enak badan terus-menerus

Tekanan emosional patah hati bisa menyebabkan masalah kesehatan fisik. 

Dilansir dari Healthline, penelitian membuktikan orang yang patah hati mengalami rasa tidak nyaman serupa dengan orang sakit fisik.

Pasalnya, rasa sakit emosional dan fisik diproses bagian otak yang sama. 

Hal itu disebabkan aktifnya sistem saraf simpatis dan parasimpatis berbarengan.

Sistem parasimpatis adalah bagian saraf yang menangani fungsi relaksasi seperti memperlambat detak jantung dan pernapasan.

Sebaliknya, sistem saraf simpatik membuat tubuh berada dalam mode waspada. 

Tubuh meresponsnya dengan detak jantung lebih cepat dan otot tubuh yang siap beraksi.