Breaking News:

Tips Tidur Cepat

CARA Tidur Cepat, Hanya Hitungan Detik, Anda Sudah Bisa Terlelap: Lakukan Hal Ini

Ikuti cara ampuh untuk tidur cepat berikut ini.  Hanya dalam hitungan detik. Bisa 10, 60 atau 120 detik

Editor: Wiedarto
tribunnews
Tips tidur cepat dalam hitungan detik 

SRIPOKU.COM- Ikuti cara ampuh untuk tidur cepat berikut ini.  Hanya dalam hitungan detik. Bisa 10, 60 atau 120 detik.  Simak cara tidur cepat berikut ini.

Cara tidur dalam 10 detik

Biasanya diperlukan mantra sihir untuk tertidur cepat.

Cara ini sama seperti mantra, latihan tidur cepat akhirnya bisa sampai tidur nyenyak dalam tempo 10 detik.

Metode militer populer ini pertama kali oleh Sharon Ackerman yang diungkap dalam buku berjudul Relax and Win: Performance Championship.

Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat menciptakan cara yang membantu pilot tertidur dalam tempo 2 menit atau kurang.

Untuk melakukannya, pilot butuh waktu sekitar enam minggu latihan dan berhasil. Bahkan setelah minum kopi dan dengan suara tembakan sebagai latar belakang, mereka bisa tidur cepat.

Praktik ini juga berlaku untuk orang-orang yang tidur sambil duduk!

Pertama, relakskan seluruh wajah Anda, termasuk otot-otot di dalam mulut Anda.

Kemudian, jatuhkan bahu Anda untuk melepaskan ketegangan dan biarkan tangan Anda jatuh ke sisi tubuh Anda.

Halaman
1234
Sumber:
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved