Berikut 5 Cara Pencegahan Kanker Prostat, Penyakit yang Diderita Kak Seto Hingga Harus Operasi
Seto Mulyadi atau yang akrab dipanggil Kak Seto membawa kabar mengejutkan, psikolog sahabat anak ini menderita penyakit prostat.
lihat foto
Makanan tertentu dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat, termasuk berbagai macam buah, sayuran, dan biji-bijian.
Buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dapat memberikan kontribusi bagi kesehatan.
Mencegah kanker prostat melalui diet memang masih harus terus dibuktikan secara meyakinkan.
Namun, makan makanan yang sehat dengan berbagai buah dan sayuran dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Pilih Makanan Sehat ketimbang Suplemen
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen berperan dalam mengurangi risiko kanker prostat.
Sebaliknya, pilihlah makanan alami yang kaya vitamin dan mineral.
Dengan begitu kesehatan serta kadar vitamin dalam tubuh akan terjaga.
3. Rutin Berolahraga
Olahraga juga bisa membantu menurunkan risiko kanker prostat karena akan menjaga berat badan.
Penelitian telah menunjukkan obesitas menjadi faktor risiko kanker prostat.
Untuk itu, olahraga secara rutin akan mengurangi risiko terkena penyakit ini.
Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan suasana hati.
Seperti diketahui, stres adalah penyebab berbagai penyakit semakin memburuk.
4. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
