Tips Lahiran Metode 'Tiup-tiup' Persalinan Normal Lancar & Tidak Sakit, Simak Begini Tekniknya

Berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan jika ingin melahirkan normal lancar dant tidak sakit.

1. Biarkan persalinan dimulai dengan alami, artinya seluruh bagian tubuh siap untuk menjalankan proses melahirkan.

2. Usahakan tetap aktif selama persalinan dengan mengubah posisi, bergerak, dan berjalan.

3. Bangun suasana penuh kasih dan dianjurkan supaya ibu hamil menerima dukungan dari doula dan orang yang dicintai.

4. Cari posisi yang paling nyaman.

5. Lakukan teknik pernapasan lamaze yaitu dengan menghirup napas dalam 5 detik lalu mengeluarkannya dengan ritme yang sama.

6. Ibu hamil harus menghirup napas 2 kali pendek kemudian mengeluarkannya kembali.

Tips agar melahirkan normal lancar dan tidak sakit di atas sudah terbukti bisa membuat Moms lebih rileks saat melahirkan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Mudah Banget, Tips agar Melahirkan Normal Lancar dan Tidak Sakit dengan Metode Pernapasan Ini