Jangan Langsung Panik Saat Asam Lambung Anda Naik, Ini 6 Gejala dan Cara Meringankan Sakitnya
Tidak jarang, beberapa orang yang memiliki masalah dengan lambung justru akan tersiksa saat produksi asam lambungnya naik.
lihat foto
Kendati begitu, lebih baik menghubungi ahli untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
===
Meredakan Sakit
Dituliskan National Health Service (NHS), beberapa cara dapat dilakukan untuk meredakan sakit akibat refluks asam.
Anda dapat mengonsumsi makanan lebih kecil dengan lebih sering, menurunkan berat badan jika kelebihan, hingga mencari cara agar dapat rileks.
===
Pantangan Penderita Asam Lambung
Beberapa hal yang tidak boleh dilakukan antara lain :
* Mengonsumsi makanan atau minuman yang memicu gejala,
* Makan dalam waktu 3-4 jam sebelum tidur,
* Memakai pakaian yang ketat di pinggang,
* Merokok,
* Minum terlalu banyak alkohol,
* Berhenti meminum obat yang diresepkan tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
===
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Gejala Asam Lambung dan Cara Meredakannya"
Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2021/01/17/100500865/6-gejala-asam-lambung-dan-cara-meredakannya?page=all#page2
Penulis : Mela Arnani
Editor : Rizal Setyo Nugroho
===
