Agar Kondisi Tak Semakin Memburuk, Ini 5 Tips Cara Berkomunikasi Dengan Pasangan yang Sedang marah

SRIPOKU.COM -- Berikut 5 tips cara berkomunikasi dengan pasangan yang sedang marah tanpa membuat kondisinya lebih buruk.

Kemarahan adalah luapan emosi alami, di mana semua orang pernah mengalaminya.

Namun, amarah bisa saja menyinggung dan membuat seseorang di sekitar merasa tak nyaman.

Orang marah bisa saja menyalahkan orang lain atas keadaan emosi, dan mereka tak dapat mengatur diri sendiri.

Sulit untuk mengajak orang marah untuk berkomunikasi, salah-salah bisa makin memperburuk keadaan.

Bagaimana jika itu terjadi dalam hubungan asmara atau pada pasangan yang telah menikah?

Memahami kemarahan adalah langkah pertama saat mencoba mencari cara untuk berkomunikasi dengan pasangan.

Penting untuk mengetahui apakah kemarahan itu kontekstual atau kronis.

Nah, dirangkum dari Your Tango, inilah 5 tips berkomunikasi dengan pasangan yang sedang marah tanpa membuatnya semakin buruk.

1. Turunkan dan Netralkan Emosi

Upaya utama ini diarahkan untuk menurunkan suhu dan menurunkan intensitas emosi.

Wajar jika ingin membalas ledakan kemarahan atau ekspresi menyalahkan.

Akan tetapi, jika kamu telah berhasil mengatasi emosi diri sendiri, kamu akan lebih mampu mengurangi intensitas pasanganmu.

Pertahankan fokus pada cahaya kooperatif di ujung lorong, jangan mengambil cara memadamkan api dengan api.

2. Bersikaplah Tegas tapi Tetap Menghormati