10 Cara Alami Mengusir Sakit Tenggorokan, Mulai dari Berkumur Air Garam hingga Akar Jahe

SRIPOKU.COM-- Sakit tenggorokan bisa dialami siapa saja, mulai dari orang tua hingga anak-anak.

Kondisi ini tentu sangat mengganggu aktivitas yang dilakukan sehari-hari.

Menurut Medical News Today, gejala utamanya adalah rasa sakit dan iritasi di tenggorokan, terutama ketika ketika menelan.

Kondisi ini adalah respons imun yang memicu peradangan dan pembengkakan pada membran mukosa di tenggorokan.

Beberapa obat-obatan dijual bebas juga bisa membantu mengatasi masalah sakit tenggorokan.

Namun, beberapa cara alami juga tersedia untuk meredakan gejalanya. Beberapa cara alami tersebut di antaranya:

1. Berkumur air garam

Garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan menarik air keluar dari jaringan tenggorokan.

Garam juga dapat membantu membunuh mikroba berbahaya di tenggorokan.

Untuk menghasilkan larutan garam, campurkanlah satu cangkir air hangat dengan 1 sdt garam, lalu aduk hingga larut.

Cobalah berkumur dengan larutan ini setiap jam, masing-masing selama 30 detik.

2. Sari cuka apel

Sari cuka apel telah menjadi pokok dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Bahan aktif utamanya, asam asetat, dikenal mampu membantu melawan bakteri.

Untuk membantu meredakan sakit tenggorokan, cobalah minum 1 cangkir air hangat yang dicampur dengan 1 sdm sari cuka apel dan 1 sdm madu sebagai opsi.