10 Cara Alami Mengusir Sakit Tenggorokan, Mulai dari Berkumur Air Garam hingga Akar Jahe
Beberapa cara alami juga tersedia untuk meredakan gejalanya. Beberapa cara alami tersebut di antaranya:
lihat foto
Namun, menggunakan sari cuka apel berpotensi memicu kerusakan gigi dan masalah pencernaan. Hentikan perawatan jika Anda merasakan dampaknya terhadap gigi atau pencernaan.
3. Madu
Biasanya, orang-orang memadukan madu dengan bahan alami lainnya untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Madu mengandunn anti-peradangan, antioksidan dan efek antimikrobakterial.
Selain membantu melawan infeksi dan meredakan nyeri, madu juga bisa membuat obat-obatan terasa lebih baik di lidah.
Madu akan efektif terutama jika dikombinasikan dengan air hangat dan sari cuka apel atau bahan herbal.
Meski begitu, anak di bawah usia 1 tahun dianjurkan untuk menghindari madu karena usus mereka belum mendapatkan bakteri sehat, yang dapat membantu melawan kuman penyakit.
Orang-orang yang menghindari gula atau menerapkan pola nakan rendah karbohidrat juga disarankan untuk mengambil bahan perawatan alami lainnya karena madu adalah bentuk dari gula.
Madu mengandung sekitar 17,3 gram karbihidrat, per sendok makan.
Baca juga: ERICK UNggah Foto Lawas:Asyik Nih, 3 Sekawan Dulu Nongkrong Bareng: Kini Ketemu Jadi Menteri
4. Air lemon
Tak hanya menyegarkan, air lemon juga dapat mengurangi sakit tenggorokan yang terjadi ketika pilek atau flu.
Lemon tinggi akan vitamin C dan antioksidan kuat lainnya. Senyawa ini dapat melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif, yang merupakan penanda umum penyakit.
Lemon juga dapat meningkatkan jumlah air liur yang diproduksi tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kelembapan selaput lendir.
Cobalah kombinasikan lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau air garam untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca juga: Manfaat Air Lemon yang Jarang Diketahui
