Sering Konsumsi 5 Makanan Ini, Kulit Anda Terancam Rusak hingga Berjerawat

SRIPOKU.COM -- Berbagai cara dilakukan seseorang untuk menjaga agar tubuh terlihat tetap segar dan cantik.

Selain melakukan pola hidup sehat, biasanya juga memperhatikan asupan nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari.

Karena pola makan yang buruk bisa berdampak buruk bagi tubuh termasuk berpengaruh bagi kesehatan wajah, terutama yang sering bermasalah dengan jerawat.

Beberapa ahli mengatakan jerawat bisa muncul karena konsumsi gula yang berlebihan.

Beberapa peneliti mengatakan mungkin juga ada beberapa makanan yang dapat memperburuk jerawat.

Dilandir Grid.ID dari steptohealth.com, Rabu (2/12/2020), berikut ini adalah daftar lengkap makanan yang harus dihindari untuk merawat kulit Anda.

Ingatlah, ketika menghindarinya maka Anda akan mendapatkan kulit yang sehat dan cantik sepanjang hari.

Mari kita lihat beberapa di antaranya.

1. Terlalu banyak gula

Gula yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menipis, jerawat yang menyakitkan, kendur di bawah mata, dan kerutan di dahi.

Gula juga mengurangi elastisitas kulit Anda.

Gejala ini sebagian besar disebabkan oleh makanan berlebih yang dibuat dengan gula olahan.

Anda harus mencoba menghindari kelebihan gula karena efeknya jauh melampaui kulit Anda.

2. Terlalu banyak gluten

Anda mungkin memiliki bintik hitam di dagu atau semacam pipi yang merah muda dan bengkak.