Menderita Darah Tinggi? Atasi dengan Makanan Ini, Dijamin Ampuh Cegah Kolestrol Tinggi dalam Tubuh!

SRIPOKU.COM - Obat Alami tururnkkan kolesterol hanya dengn obat-obatan alami ini.

Nah, beberapa gejala kadar kolesterol tinggi dalam darah tak disadari keberadaannya.

Ini kerap kali dianggap sebagai gejala keluhan kesehatan lainnya yang tak membahayakan.

Seorang pengidap kolesterol tinggi wajib waspada bahaya akan bahaya darah tinggi.

Pasalnya, kedua penyakit berbahaya tersebut saling berhubungan. 

Kolesterol tinggi dan darah tinggi merupakan dua penyakit yang saling berinteraksi satu sama lain.

Darah tinggi, atau yang lebih dikenal dengan hipertensi dapat terjadi saat tekanan pembuluh darah melebihi normal.

Salah satu penyebabnya adalah adanya penumpukan kolesterol yang membuat pembuluh darah menyempit.

Menyempitnya pembuluh darah tersebut akan membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah.

Jika hal tersebut sudah terjadi, maka pembuluh darah dan jantung lebih rentan mengalami kerusakan.

Kedua penyakit tersebut memiliki satu faktor risiko yang sama, yaitu penyakit jantung.

Namun tenang tim sripoku.com akan memberikan beberapa makanan yang bagus untuk turunkan kolestrol, Berikut penjelasannya.

Dilansir dari kompas.com, berikut ini adalah 5 daftar makanan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca juga: Sering Dianggap Mengganggu dan Parasit, Ternyata 6 Tanaman Ini Kaya akan Manfaat, Ada Rumput Liar!

1. Buah dan sayuran

Semua jenis buah-buahan dan sayuran adalah makanan yang sehat karena mereka mengandung vitamin dan mineral, tidak mengandung lemak dan kadar kalorinya rendah.