Cukup Bakar Daun Salam, Stres dan Insomnia Bakal Pergi
Daun salam ternyata memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh.Tak hanya direbus untuk jadi obat, kita bisa bakar daun salam untuk manfaat lainnya
lihat foto
SRIPOKU.COM, JAKARTA - para Moms pasti sudah kenal dan akrab dengan daun salam.
Pasalnya, daun salam sering digunakan sebagai penyedap masakan.
Betul kan Moms?
Lalu dimana kita bisa menemukan dan mendapatkan daun salam?
Umumnya di pasar dan warung-warung di sekitar tempat tinggal kita.
Harganya murah, relatif terjangkau.
Daun salam ternyata memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh.
Tak hanya direbus untuk jadi obat, ternyata kita juga bisa membakar daun salam untuk mendapatkan manfaat lainnya, lho!
Baca juga: Ingin Turunkan Berat Badan, Coba Racikan Daun Salam dan Kayu Manis
Dapat Redakan Stres
Tak hanya untuk mengharumkan masakan kita, daun salam juga bisa digunakan sebagai aroma dalam krim, lotion, parfum, sabun, bahkan deterjen.
Dikutip dari Tribun Jateng, secara tradisional daun salam digunakan sebagai obat penenang, analgesik, antikonvulsan dan antiinflamasi.
Daun salam juga memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan menurunkan tekanan darah.
Daun ini sering digunakan untuk membantu mengatasi insomnia, stress kronis dan memperbaiki mood.
Saat stres atau mood sedang buruk, cukup bakar satu atau dua daun salam di atas wadah alumunium di dalam kamar atau kantor.
Lalu tinggalkan ruangan selama 10 menit.
Pastikan kita telah menutup jendela untuk menghindari angin yang bisa mematikan api.
Selain itu juga jauhkan dari benda yang mudah terbakar (seperti kertas, katu atau kain) dan pastikan tidak membakarnya di bawah detektor asap.
Daun salam segar agak sulit terbakar, jadi Anda bisa menjemur daun salam segar hingga setengah kering sebelum membakarnya.
Ketika kita kembali ke dalam ruangan, asap daun salam akan membuat pikiran dan otot terasa rileks.
Baca juga: Merawat Jantung Dengan Daun Salam Bisa Dicoba
3 Manfaat Lainnya
Membakar daun salam di dalam ruangan juga akan membuat kita merasakan 3 manfaat ini secara langsung:
1. Mengatasi stres
Apakah anda suka merasakan kecemasan berlebih dan sering alami stres yang sampai mengganggu aktivitas anda setiap hari?
Daun salam mengandung senyawa Linalool.
Linalool ini bermanfaat untuk menurunkan kecemasan pada seseorang.
Setelah kecemasan berhasil diredam, sakit kepala berlebih yang diakibatkan oleh stres juga akan berkurang.
Kesehatan mental Anda juga bisa lebih terjaga.
2. Mengurangi rasa lelah
Uap pembakaran daun salam akan memberi efek relaksasi dan ketenangan.
Bagi Anda yang mengalami kelelahan, menghirup aroma daun salam dibakar bisa membuat tubuh lebih tenang dan rasa lelah berkurang.
Baca juga: Inilah 9 Tanaman Herbal untuk Mengobati Asam Urat (1): Habatusauda, Sambiloto hingga Daun Salam
3. Melindungi sistem pernafasan
Daun salam mengandung Mycrene dan Eugenol yang merangsang kemampuan saluran pernafasan agar lebih lancar.
Daun salam juga punya kandungan anti-inflamasi yang berperan penting dalam mengencerkan dahak dalam paru-paru.
