Pasanganmu Selingkuh Bisa Dilihat Gaya Dandan, Pakai HP dan Lainnya, Simak 8 Trik Cara Mengetahuinya

“Akan terasa lebih mudah untuk memaafkan pasangan untuk one-night stand daripada berbulan-bulan berbohong dan menipu,” kata dia.

Perilaku ini mungkin akan terasa seperti hal biasa saja yang dilakukan saat bersama dengan teman-teman kantor.

“(Ini bisa) menjadi perselingkuhan ketika salah satu atau kedua orang memiliki perasaan satu sama lain.”

Demikian dikatakan Caroline Madden, PhD, penulis Fool Me Once: Should I Take Back My Cheating Husband?, dan terapis pernikahan yang berspesialisasi dalam penyembuhan setelah perselingkuhan di Burbank, California.

Misalnya, makan siang dengan teman lama adalah cara yang bagus untuk tetap terjalin. Tetapi jika kamu selalu memendam rasa suka pada orang ini, makan siang berdia bisa menjadi ajang saling merayu.

Selain itu, orang yang berbeda memiliki tingkat kenyamanan yang berbeda dalam suatu hubungan.

Beberapa hal yang mungkin kamu anggap sebagai selingkuh kecil, orang lain mungkin menganggapnya serius. Saat memutuskan apakah ada sesuatu yang tidak benar dan sudah mendekati perselingkuhan, tanyakanlah pada diri sendiri.

"Jika kamu menemukan pasanganmu melakukan apa yang akan kamu lakukan, apakah itu akan menyakiti perasaan kamu?” Kata Madden.

“Transparansi adalah segalanya. Gambar atau teks apa pun yang kamu kirim ke 'teman' harus dapat diposting di media sosial atau dikirim ke ibumu,” imbuhnya.

Hal ini mungkin akan menjadi masalah baru dalam pernikahan atau hubunganmu dengan dia.

“Namun, jangan terjebak dalam definisi hitam-putih karena itu bisa menjadi cara untuk merasionalisasi perilaku buruk,” kata Madden.

Hanya dirimu sendiri yang mengetahui perasaan dan motif saat menjalin hubungan dengan orang lain, dan kamu juga harus jujur kepada diri sendiri tentang hal itu. Intinya, melakukan sesuatu yang tentu akan dipermasalahkan oleh pasangan, itu sudah termasuk dalam jenis selingkuh. Perilaku ini akan menjerumuskanmu dalam perilaku perselingkuhan yang sesungguhnya.

Faktor Pandemi

“Pandemi karena virus corona dan peristiwa terkini yang mengganggu lainnya telah menciptakan badai yang sempurna untuk perselingkuhan mikro,” kata Dr. Patel-Dunn.

Banyak kecurangan semacam ini terjadi melalui sarana digital seperti media sosial dan SMS karena lebih mudah disembunyikan atau dijelaskan daripada tindakan fisik. Seruan untuk bekerja dari rumah dan melakukan karantina membuat kita harus menghabiskan banyak waktu dengan terkoneksi secara online, daripada sebelumnya.

Belum lagi, keadaan ini membuatmu dan pasangan harus melewatkan waktu bersama-sama lebih banyak dati sebelumnya, yang akhirnya mampu mengungkap kelemahan dalam hubungan dan menyebabkan pertengkaran. Akibatnya, seseorang butuh orang lain di luar hubungan mereka untuk bercerita, dan perselingkuhan mikro pun terjadi.

Tanda-tanda pasangan mungkin melakukan perselingkuhan mikro

Mungkin sulit untuk mengetahui apakah pasangan kita sudah melakukan selingkuhan mikro.

Jadi, penting untuk melihat perilaku lain yang mungkin mengindikasikan bahwa dia sedang melakukan sedang melakukan perselingkuhan mikro.

1. Selalu menyembunyikan ponselnya Kamu tak lagi bisa melihat notifikasi dari ponselnya. Ia juga selalu menghadapkan ponselnya ke bawah saat bersama denganmu. “Beberapa (pelaku perselingkuhan) mikro akan menyamarkan aplikasi SMS sebagai aplikasi lain atau hanya mengobrol dalam pesan pribadi media sosial yang dilindungi kata sandi,” kata Madden.

2. Menghapus seluruh percakapan teks Jika ada percakapan yang terkesan terputus, dalam percakapan pasanganmu dengan seseorang, dia mungkin telah menghapus pesan yang tak ingin diketahui olehmu. "Jika mereka menghapus sesuatu sehingga kamu tidak melihat sesuatu secara tidak sengaja, meskipun tidak ada hubungannya dengan seks, itu tetap saja curang,” kata Madden. “Ada alasan mengapa mereka merasa harus menyembunyikannya dan itu bukan alasan yang baik.”

3. Selalu menggunakan ponsel selama waktu bersama keluarga

Dia akan cenderung asik dengan ponselnya, bahkan ketika waktu bersama-sama dengan keluarga. Ini menunjukkan bahwa dia memprioritaskan "persahabatan" itu daripada hubungannya denganmu.

Dia menyebut seseorang ‘hanya teman’ tetapi menghabiskan lebih banyak waktu untuk berbicara dengan dia daripada dengan pasangannya.

"Orang yang tertangkap basah melakukan kecurangan kecil akan selalu mengklaim bahwa dia 'hanya berteman' dengan orang yang kamu khawatirkan," kata Madden. “Jika orang lain memiliki perasaan terhadapnya, dia mungkin tidak menyadari bahwa dia sedang berada di lereng yang licin,” imbuhnya.

4. Tidak akan membagikan kode sandi ponsel

Ada banyak alasan mengapa kamu memerlukan kode sandi ponsel milik pasangan, seperti menjawab telepon daruratm atau saat kamu ingin meminjamnya untuk menelpon orang lain. Hal ini bisa menjadi masalah, saat dia tidak mau membagikan sandi ponselnya padamu.

5. Menyukai dan mengomentari setiap kiriman yang dibuat oleh seseorang

Ini merupakan salah satu hal yang banyak diributkan oleh pasangan "zaman now".

“Menyukai dan mengomentari postingan media sosial orang lain bukanlah tanda pasti bahwa pasanganmu berselingkuh, tetapi hal itu dapat memberi mu banyak petunjuk,” kata Madden. Namun jika setiap postingan dikomentari orang yang sama, dan beralih menjadi percakapan pribadi, ini perupakan tanda-tanda yang harus kamu waspadai.

6. Mengganti nama seseorang di ponsel

Jadi, jika kamu memerhatikan bahwa pasangan terus-menerus mengirim pesan kepada seseorang yang namanya tidak kamu kenali, dia sedang menyembunyikan hubungannya dengan orang tersebut darimu. Atau, bisa juga dia sedang menutupi seseorang yang dia kenal dengan mengganti namanya dengan nama orang lain yang merupakan lawan jenis, supaya meminimalisasi kecurigaan.

7. Bersumpah tidak akan pernah bisa menipu dan menertawakan orang-orang yang melakukannya

Beberapa orang berpikir, -entah karena harga diri yang rendah atau kemauan yang terlalu tinggi, dia tidak mungkin menjadi tergoda untuk berselingkuh. "Ini berbahaya. Karena dia pikir dia tidak akan pernah selingkuh, dia merasa bebas untuk benar-benar mendekati tepi (jurang perselingkuhan),” kata Madden. “Kemudian dia jatuh dari jurang membawa pernikahannya dan hatimu bersamanya,” imbuh dia.

8. Kehidupan seks sudah mati

“Ketika pasangan mendapatkan kebutuhan romantis dan seksual mereka terpenuhi oleh orang lain, mereka secara alami tidak begitu tertarik kepadamu,” kata Dr. Patel-Dunn. Ketika pun kamu melakukannya dengan pasangan, hubungan seks akan terasa hambar. Apa yang harus dilakukan jika pasangan melakukan perselingkuhan mikro.

“Cara terbaik untuk melawan dan mencegah kecurangan mikro adalah dengan berusaha memperkuat hubungan,” kata Madden. Berikan perhatian pada pasangan, rencanakan kencan malam.

Karena banyak orang tergoda untuk berselingkuh ketika mereka tidak merasa dihargai atau dicintai di rumah. “Seringkali perselingkuhan mikro menyoroti apa yang kurang dalam hubungan,” kata Dr. Patel-Dunn. “Salah satu atau keduanya mungkin terkejut saat menyadari bahwa kecurangan mikro terjadi karena hal itu dimulai pada tingkat yang sangat tidak disadari,” katanya.

“Ini adalah kesempatan nyata untuk introspeksi dan komunikasi." "kamu perlu membicarakannya dan mengungkapkannya di tempat terbuka,” lanjut dia.

Percakapan ini mungkin sulit untuk dilakukan, terutama jika pasanganmu menyangkal perselingkuhan mikro yang mereka lakukan. Jika hal ini terjadi, lakukanlah konseling pernikahan sebelum perselingkuhan mikro menjadi semakin parah.

Jika kedua pasangan berkomitmen untuk memperbaiki masalah, jenis kejujuran emosional ini dapat memperkuat hubunganmu dan melindungimu dan pasangan dari perselingkuhan mikro di kemudian hari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pasanganmu Selingkuh Mikro? Cari Tahu dengan Cara Ini", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2020/11/04/204352220/pasanganmu-selingkuh-mikro-cari-tahu-dengan-cara-ini?page=10