Manfaat Mentimun Obati Kebotakan, Dicampur Lemon dan Jahe, Minum Selama 7 Hari Rasakan Buktinya

SRIPOKU.COM, PALEMBANG-Masuk dalam kategori sayuran Mentimun tak menurunkan darah tinggi, tetapi memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh, jika rutin makan atau minum jus mentimun.

Sebab, mentimun tak hanya didominasi oleh air semata, tetapi lebih dari itu kaya akan vitamin C. Kandung dalam mentimun juga baik untuk kulit dan manfaat lainnya seperti meneken Kerontokan rambut.

Selain mencehgah rambut rontok, Beberapa manfaat tersebut di atas memang kadang terbaiakan karena rasa mentimun yang hambar, meski cukup menyegarkan.

Lantas bagaimana jika Mentimun tersebut dicampur dengan lemon dan jahe?

Wow, pada rasanya? tentu akan lebih kaya, apalagi jahe dan lemon juga kaya akan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Terkait dengan bukti manfaat Mentimun bagi tubuh, seperti dikutip dari laman Kompas.com, mentimun mengandung 95 persen kadar air sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi.

Sebab Mentimun juga vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya vitamin C.

Adapun manfaat Mentimun tak hanya untuk organ dalam, tetapi juga untuk diluar kulit.

Adapun beberapa manfaat tak terduga dari mentimun seperti dikutip dari Grid.ID dari Boldsky via Kompas.com, yakni:

Menjaga kesehatan rambut

Mengontrol kadar gula darah

Mencegah kanker

Mengurangi sakit kepala

Menurunkan kolesterol

Mengontrol tekanan darah

Membantu penurunan berat badan

Suatu hari ada seorang wanita yang melakukan eksperimen dengan mentimun ini.

Adalah Brittany Natale, ia mengaku kagum dengan manfaat dari minum jus timun hingga tertarik untuk mencobanya.

Melansir dari Popsugar via Grid Hype, timun mengandung vitamin A dan kalium yang penting untuk perkembangan tulang dan memperkuat sistem saraf.

Jadi Camilan Rendah Kalori

Hanya dengan 17 kalori per cangkir, air timun bisa menjadi camilan rendah kalori yang ideal.

"Mereka juga kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins," kata SaVanna Shoemaker, MS, LD, ahli gizi diet pada Popsugar.

Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Bukti Setelah Minum Selama 7 Hari

Karena itulah, Natale mencoba untuk minum jus timun selama tujuh hari.

Setelah minum jus timun di awal minggu, ia mengaku menjadi lebih terhidrasi dan pencernaannya menjadi lebih lancar.

Menurut SaVanna hal tersebut berkaitan dengan kebiasaan barunya yakni minum jus timun.

Setelah minum jus timun di awal minggu, ia mengaku menjadi lebih terhidrasi dan pencernaannya menjadi lebih lancar.

Menurut SaVanna hal tersebut berkaitan dengan kebiasaan barunya yakni minum jus timun.

Meski memiliki dampak yang baik untuk pencernaan Natale, ia tak bisa mengkonsumsinya melebihi 4 ons per hari dan harus dibarengi dengan makan sesuatu.

Hal ini karena ia memiliki perut yang sensitif.

Tambahan Lemon dan Jahe

Menurut SaVanna, untuk meningkatkan nutrisi, saat minum jus timun bisa ditambahkan dengan jeruk nipis, lemon atau jahe.

Setelah menyelesaikan percobaannya untuk minum jus timun, Natale masih ingin memasukkannya dalam menu diet bersama dengan sayur dan buah lainnya.

Kamu juga bisa mencoba apa yang dilakukan Natale ini.

Akan tetapi, jangan ragu untuk konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, agar jumlah konsumsinya bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh kita masing-masing.

==

Rambut rontok merupakan salah satu masalah yang banyak dialami baik pria maupun wanita.

Selain menggunakan produk perawatan rambut, kamu juga bisa memanfaatkan bahan alami untuk menjaga kesehatan rambut.

Mentimun menjadi salah satu bahan alami yang mampu mengatasi masalah rambut rontok.

Tak hanya rutin menggunakan produk
perawatan rambut, sebagai wanita kita harus mengonsumsi makanan dan buah-buahan yang memiliki banyak vitamin.

Salah satu makanan terbaik untuk mencegah kerontokan rambut dan mengatasi volume rambut yang mulai menipis yaitu dengan mengkonsumsi mentimun.

Seperti yang dilansir dari laman livestrong.com, mentimun mengandung banyak vitamin A, C dan silika yang dapat mendorong pertumbuhan rambut lebih banyak.