Bola Lokal
Pelatih Sriwijaya FC Budi Jo Beberkan Cara Jaga Stamina Agar Tetap Prima di Usia Tak Muda Lagi
Pelatih Sriwijaya FC Budiardjo Thalib memerapkan latihan keras pada pemain ia pun harus menjaga stamina agar tetap prima setiap kali sesi latihan
Penulis: Abdul Hafiz | Editor: adi kurniawan
lihat foto
Laporan wartawan Sripoku.com, Abdul Hafiz
SRIPOKU.COM, PALEMBANG --- Beraktivitas menjadi seorang pelatih sepakbola di klub besar Sriwijaya FC yang pernah menyandang double winner yang memiliki target lolos Liga 1 Indonesia membuat Budiardjo Thalib harus bekerja keras.
Bahkan ia pun memerapkan latihan keras kepada 29 pemain skuat Laskar Wong Kito ini sampai pernah menerapkan tanpa libur minggu dan ada latihan pagi sore.
Untuk itulah pula dirinya pun harus menjaga stamina agar tetap prima dalam setiap kali sesi latihan.
"Mungkin saya jaga kebugaran juga sebagai pelatih apalagi umur saya sudah tidak muda lagi," ungkap pelatih yang akrab disapa Budi Jo kepada Sripoku.com.
Untuk itulah Budi Jo yang mantan pemain Timnas Futsal mengaku harus menjaga pola makan yang teratur, bermain bola bareng teman sebayanya, dan juga main bulutangkis.
• Ditemani Istri, Winger Sriwijaya FC Ini Isi Libur Dengan Latihan Mandiri
• Tak Pernah Absen Latihan, Winger Sriwijaya FC Ini Ungkap Sehari tak Latihan Capek Badan
"Saya tetap dengan kondisi makan teratur terus yang mungkin lebih bermanfaat buat kesehatan saya sekali-sekali di samping main bola, saya ikut Sumsel Old Star, ikut main bulutangkis bareng Pak Jamal (Wadirtek PT SOM Jamaluddin), sama coach Fery Rutinsulu dan temen-temen yang lain Ramdoni (Sektim) dan Manajer Tim Sriwijaya FC," kata Budi Jo yang mengaku menjadikan dua pelatih senior Rahmad Darmawan dan Iwan Setiawan sebagai pelatih panutan.
Pria kelahiran 4 Juli 1970 ini menceritakan formula bagaimana dirinya mengatasi agar bisa tampil prima dengan sering berteriak saat melatih di lapangan terlebih dalam mencegah terhidar dari tertularnya Covid-19.
"Asupan yang dikonsumsi saya hanya CDR aja (vitamin C), dengan permen dan sayur."
"Saya konsumsi seminggu tiga kali minum CDR itu pencegah covid juga."
"Berjemur selama setengah jam untuk meningkatkan imunitas tubuh kita. Buka baju duduk di sini," ujar Budi Jo yang pada Liga 2 musim lalu berhasil membawa Persik Kediri juara sekaligus promosi naik Liga 1.
Bapak tiga anak buah pernikahannya dengan Rahmaningsih mengaku sama halnya ketika di tanah kelahirannya Makassar, dirinya kerap berolahraga bareng tim Old Star.
"Ya di Makassar juga saya suka latihan dengan Tim Old Star," kata mantan Asisten Pelatih Cilegon United.
