Manfaat Rutin Konsumsi Jus Bayam saat Pagi, Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Penuaan Dini
Kandungan-kandungan tersebut dikenal mampu membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh, sehingga kulit menjadi lebih terjaga kecantikannya.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Ini mengurangi kemungkinan makan berlebihan, membantu menjaga konsumsi makanan dan membantu menjaga gerakan usus yang sehat.
Serat yang ditambahkan ke makanan mencegah kita mengalami sembelit.
10. Jantung Sehat
Kesehatan kardiovaskular yang baik jelas merupakan salah satu manfaat jus bayam.
Tinggi folat, juga dikenal sebagai asam folat, membantu mengurangi risiko stroke, mencegah penebalan dinding arteri, dan membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan arteri.
Manfaat ini adalah kunci dalam pencegahan dan pemulihan serangan jantung.
Kadar nitrat yang tinggi dalam jus bayam diketahui bisa mempercepat waktu pemulihan.
Faktanya, sebuah penelitian merekomendasikan kita makan hingga 9 ons sayuran yang kaya nitrat untuk mencegah masalah jantung.
Jenis sayuran berdaun gelap lainnya memiliki khasiat yang serupa dengan bayam.
• Manfaat Rutin Konsumsi Daun Sirsak saat Pagi, Baik untuk Kesehatan Tubuh, Obati 14 Penyakit Ini!
• Selain Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat yang akan Didapat Jika Rutin Konsumsi Telur Rebus saat Pagi
• Inilah 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Buang Angin: Mengurangi Kembung hingga Bikin Lega
