Manfaat Rutin Konsumsi Daun Sirsak saat Pagi, Baik untuk Kesehatan Tubuh, Obati 14 Penyakit Ini!

SRIPOKU.COM - Siapa sih yang tak tahu dengan buah sirsah?

Buah yang memiliki cita rasa yang khas asem manis ini mudah ditemukan di Indonesia.

Meski buah ini berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, buah ini banyak tumbuh di Indonesia.

• Selain Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat yang akan Didapat Jika Rutin Konsumsi Telur Rebus saat Pagi

Buahnya juga cocok dijadikan jus untuk menyegarkan tubuh ketika terik matahari menyerang.

Memiliki daging yang kenyal dan berwarna putih, buah sirsak ini kaya akan serat.

Setiap 100 gram daging sirsak yang dikonsumsi mengandung 3,3 gr serat yang dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat setiap hari.

Selain itu sirsak juga mengandung banyak karbohidrat, vitamin C, B dan banyak lainnya.

Selain buahnya, siapa sangka, kalau daun sirsak ternyata juga memiliki segudang khasiat untuk kesehatan.

Meskipun tidak semenarik daging buah sirsak, tapi ternyata manfaat daun sirsak jauh lebih banyak dari pada buahnya itu sendiri.

Daun sirsak memang terbukti mampu menjadi alternatif pengobatan berbagai penyakit.

Hal ini dikarenakan daun sirsak mengandung annohexocin, anonol, acetogenins, annocatacin, anomurine dan annomuricin.

Masing-masing bisa membunuh sel-sel kanker dan juga beragam manfaat lainnya untuk melawan penyakit yang ada.

Nah penasaran apa saja manfaat dan cara mengolah daun sirsak ini? baiknya dikonsusmi saat pagi.

• Inilah Ragam Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Atasi Masalah Kulit: Tingkatkan Sirkulasi Darah

Berikut daftar manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh.

1. Melawan kanker

Manfaat daun sirsak yang sangat fenomenal adalah sebagai obat kanker.

Hal ini dikarenakan daun sirsak memiliki kandungan menghambat sel kanker serta dapat menyembuhkan penyakit kanker yang lebih efektif dan cepat dibandingkan kemoterapi.

Cara penggunaan:

- Rebus 10 daun sirsak dalam 3 gelas air hingga menjadi satu gelas.

- Kemudian saring dan dinginkan.

- Minum ramuan ini secara rutin setiap pagi selama 3-4 minggu.

2. Mencegah diabetes

Pada penderita penyakit diabetes, kinerja insulin ini dirasa kurang optimal.

Sehingga fungsinya dalam mengontrol kadar gula darah menjadi tidak seimbang.

Daun sirsak sendiri mengandung metanolik yang bekerja dalam pankreas supaya membantu menghasilkan insulin untuk semakin menyeimbangkan kadar gula darah.

Cara mengolah:

- Bersihkan 2-5 helai daun sirsak.

- Rebus ke dalam 3 gelas air sampi mendidih.

Setelah itu konsumsi air rebusan daun sirsak secara rutin pada pagi dan malam hari sebelum tidur.

3. Mengatasi asam urat

Asam urat merupakan salah satu penyakit yang kerap datang pada orang-orang yang berusia lanjut.

Penyebab dari asam urat sendiri karena terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan purin dalam olahan berbahan melinjo.

Untuk itu dapat memanfaatkan daun sirsak sebagai cara mengatasinya.

Cara mengolah:

- Cuci 6-10 daun sirsak yang sudah tua tapi masih hijau.

- Rebus daun sirsak dalam 2 gelas air dan didihkan sampai satu gelas.

Minum ramuan ini dalam dua kali sehari yaitu pagi dan sore untuk manfaat yang lebih maksimal.

4. Mengatasi Peradangan

Peradangan atau inflamasi bisa terjadi apabila sistem kekebalan tubuh justru menyerang tubuh sendiri, yang semestinya berfungsi sebagai pelindung.

Salah satu penyebabnya adalah luka atau benda asing seperti bakteri, virus dan jamur yang menyerang sistem kekebalan tubuh.

Untuk mengatasinya, kamu bisa mengoleskan rebusan air daun sirsak pada bagian luka, atau meminum air rebusan tersebut jika peradangan yang dialami berupa demam, diare, dan malaria.

5. Menyehatkan jantung

Daun sirsak mengandung kalium tinggi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah secara signifikan.
Bagi penderita hipertensi, pengobatan herbal dengan cara merebus daun sirsak merupakan langkah yang efektif untuk mengurangi serangan jantung, risiko aterosklerosis (radang pembuluh darah), dan stroke.

6. elancarkan peredaran darah

Tingginya kadar zat besi yang terdapat dalam daun sirsak membantu melancarkan sistem peredaran darah dan meningkatkan energi ke seluruh tubuh.

Hal itu dikarenakan, zat besi merupakan komponen utama dalam produksi sel darah merah, yang mampu membawa energi ke sistem organ dan jaringan, mempercepat perbaikan, dan mengoptimalkan aktivitas metabolisme tubuh.

7. Menurunkan berat badan

Daun sirsak mengandung vitamin B yang membantu mengoptimalkan metabolisme tubuh sehingga tubuh lebih banyak menghasilkan energi yang dapat digunakan untuk pembakaran lemak.

Dengan demikian, berat badan anda pun akan semakin berkurang. 

• 10 Manfaat Rutin Minum Rebusan Air Jahe di Pagi Hari, di antaranya Cegah Infeksi Organ Intim Wanita

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain mengandung vitamin B, daun sirsak juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih.

Selain itu, vitamin C juga dapat berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan mengurangi kemungkinan stres oksidatif (kelebihan jumlah radikal bebas) pada jaringan dan sistem organ tubuh.

9. Tubuh menjadi Subur

Manfaat dari daun sirsak ini juga baik untuk wanita dan kesuburannya.

Jika kamu sedang merencanakan kehamilan sebaiknya mengonsumsi ramuan atau jamu dari daun sirsak ini untuk merangsang kehamilan lebih cepat.

Daun sirsak ini juga dapat melancarkan menstruasi bagi wanita, sehingga dengan siklus menstruasi yang lancar akan membuat kehamilan semakin mudah terjadi.

10. Mengobati Bisul

Bisul atau disebut ulkus adalah kelainan kulit yang ditandai dengan rasa sakit dan memiliki risiko terkena infeksi.

Bisul dapat muncul di area tubuh mana saja, namun sering terdapat pada badan atau wajah.

Untuk mengatasi bisul kamu bisa melumatkan daun sirsak yang masih muda lalu oleskan pada area bisul.

11. Membunuh kutu rambut

Daun sirsak memang bermanfaat bagi manusia, namun sangat beracun bagi serangga atau parasit.

Karena itulah daun sirsak dapat digunakan untuk menghambat dan membasmi kutu dan ketombe.

Caranya adalah dengan menggunakan air rebusan daun sirsak untuk mencuci rambut.

12. Meminimalisir gangguan penglihatan

Sebuah studi yang digawangi National Eye Institute mendapati bahwa beragam nutrisi dalam buah sirsak mampumenurunkan gangguan mata degenerasi makula hingga 25%.

Beragam nutrisi yang berjasa tersebut antara lain vitamin C, E, beta karoten, dan

Semua gizi ini bisa diperoleh khususnya saat buah sirsak dikonsumsi sebagai bahan minuman.

13. Meningkatkan energi

Manfaat buah sirsak yang satu ini diperantarai oleh kandungan gula jenis fruktosa yang tinggi dapat menjadi sumber karbohidrat sehingga menjaga Anda tetap berenergi usai mengonsumsinya

14. Mencegah osteoporosis

Manfaat buah sirsak lainnya adalah mencegah osteoporosis. Hal ini berkat kandungan kalsium serta fosfor yang sangat penting untuk mempertahankan tulang agar tetap kuat.

• Inilah 8 Manfaat Ajaib Minum Kopi (2): Antioksidan pada Kopi Kurangi Risiko Penyakit Kronis