Hindari 12 Pantangan Ini Agar Prostat Bebas Masalah (2): Malas Berolahraga hingga Buah Delima

Efek antioksidan yang dimiliki likopen dalam tomat dapat membantu mencegah kanker prostat dan mengurangi pertumbuhan tumor.

Meski masih diperlukan bukti tambahan, 24 penelitian menemukan bahwa pria yang makan banyak tomat berisiko lebih kecil terkena kanker prostat.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

10. Brokoli

Mengandung banyak senyawa kompleks, mengonsumsi brokoli dapat membantu melindungi kita dari kanker.

Beberapa penelitian menyebut bahwa mengonsumsi brokoli dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker prostat.

Meskipun belum diketahui pasti alasannya, kemampuan tersebut diduga berasal dari fitokimia dalam brokoli, termasuk sulforaphane yang secara selektif membunuh sel kanker.

11. Kacang kedelai

Menurut penelitian, kandungan nutrisi isoflavon dalam kacang kedelai dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat.

Hal ini didukung temuan dari National Cancer Institute (NCI) yang menemukan keterkaitan antara konsumsi kacang kedelai dengan penurunan kadar antigen spesifik prostat (PSA). Selama ini, tes PSA dijadikan sebagai tes skrining untuk kanker prostat.

12. Buah delima

Tingginya kandungan antioksidan dalam buah delima dapat membantu mencegah terkena penyakit kronis.

Buah delima juga mengandung senyawa yang dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker prostat.

Selain itu, penelitian menemukan bahwa jus dan ekstrak delima menghambat produksi sel kanker prostat pada hewan. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui apakah hal serupa juga terjadi pada manusia.

Prostat dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat. Apabila sudah terlanjur mengidap penyakit prostat, ada sejumlah pantangan yang dapat diterapkan supaya kondisinya tidak semakin parah.