Peneliti, Waktu Makan Bisa Memicu Kenaikan Berat Badan
Ada hal lain yang sering ditanyakan orang, yaitu, apakah waktu makan berpengaruh terhadap kenaikan berat badan?
Editor:
Bejoroy
lihat foto
https://www.dailymail.co.uk/
Ilustrasi. Sebuah studi terbaru mengungkap, waktu kita mengonsumsi kalori ternyata juga berpengaruh terhadap kenaikan berat badan kita.
Menurut studi lain yang diterbitkan tahun 2013, ritme sirkadian membuat kita terasa lebih lapar di malam hari.
Itu sebabnya, kita cenderung mengonsumsi makanan lebih banyak sebelum tidur.
Jadi, meski makanan berat atau camilan tampak membangkitkan selera makan kita, hindari makanan padat kalori di malam hari bila tidak ingin berat badan bertambah. (MSN)
Penulis: Gading Perkasa
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Adakah Waktu Makan yang Memicu Kenaikan Berat Badan?
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Halaman 2 dari 2
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
