Inilah 20 Penyebab Impotensi dan Cara Mencegahnya: Penyakit Kardiovaskular hingga Penyakit Peyronie

SRIPOKU.COM - Bagi pria, kepuasan untuk urusan ranjang sering kali dikaitkan dengan masalah ereksi. Ini membuat impotensi menjadi salah satu masalah yang kerap bikin stres.

Impotensi sendiri adalah ketidakmampuan untuk mendapatkan dan atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.

Kondisi ini juga dikenal dengan istilah disfungsi ereksi.

• Waspadai 5 Penyebab Impotensi Berikut, Nomor 5 Sering Diabaikan

• Ramalan Bintang Kesehatan Sabtu 12 September 2020: Gemini akan Dikejar Rasa Lelah

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Masalah ereksi atau impotensi ini sangat umum terjadi pada pria berusia 40 tahun ke atas. Biasanya, tidak ada yang perlu dikhawatirkan dengan kondisi ini.

Meski begitu, jika hal ini kerap terjadi lebih baik segera periksakan diri ke dokter.

Apalagi mengingat masalah ereksi yang terjadi dari waktu ke waktu dapat menyebabkan stres, mempengaruhi kepercayaan diri, dan bisa menyebabkan berbagai masalah pada hubungan Anda dengan pasangan.

Penyebab
Disfugsi ereksi bisa menjadi pertana ada gangguan emosional yang terjadi pada diri Anda.

Selain itu, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh berbagai hal lain dalam proses ereksi.

Untuk diketahui, ereksi sendiri adalah hasil peningkatan aliran darah ke penis. Aliran darah ini terjadi akibat adanya rangsangan pikiran atau kontak langsung dengan penis.

Ada banyak kemungkinan penyebab impotensi, bisa akibat gangguan emosional maupun fisik.

Melansir dari Healthline, beberapa penyebab umum impotensi antara lain:

1. penyakit kardiovaskular
2. diabetes
3. hipertensi atau tekanan darah tinggi
4. kadar kolesterol tinggi
5. kegemukan atau obesitas
6. kadar testosteron rendah atau ketidakseimbangan hormon lainnya
7. peyakit ginjal
8. usia
9. gangguan cemas
10. depresi
11. masalah hubungan
12. konsumsi obat tertentu, seperti obat hipertensi atau depresi
13. gangguan tidur
14. penggunaan obat-obatan terlarang
15. konsumsi alkohol
16. merokok
17. parkinson
18. multiple sclerosis
19. cedera panggul
20. penyakit Peyronie, yang menyebabkan berkembangnya jaringan parut di penis

Impotensi dapat disebabkan satu atau lebih dari faktor-faktor tersebut. Untuk itu, dalam pemeriksaan, sebaiknya Anda jujur mengenai rekam medis Anda sehingga kondisi ini dapat ditangani dengan baik.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

Cara merawat disfungsi ereksi di rumah
Anda juga bisa merawat masalah ereksi ini di rumah secara mandiri. Mengutip dari NHS, perubahan gaya hidup dapat membantu mengatasi masalah ereksi ini.

Beberapa hal yang perlu Anda lakukan di antaranya:

1. Menurunkan berat badan jika mengalami kelebihan berat badan atau obesitas
2. Berhenti merokok
3. Diet sehat
4. Berolahraga setiap hari
5. Kurangi stres dan kecemasan
6. Sementara waktu tidak bersepeda
7. Hindari konsumsi alkohol
8. Senam kegel
9. Senam aerobik
10. Yoga
11. Cara mencegah impotensi

Cara terbaik untuk mencegah disfungsi ereksi adalah dengan melakukan gaya hidup sehat. Selain itu, mengelola kondisi kesehatan jika Anda mempunyai berbagai penyakit penyerta juga perlu dilakukan.

Beberapa cara mencegah impotensi di antaranya:

1. Bekerja dengan dokter Anda untuk mengelola diabetes, penyakit jantung atau kondisi kesehatan kronis lainnya
2. Temui dokter Anda untuk pemeriksaan rutin dan tes skrining medis
3. Berhenti merokok
4. Batasi atau hindari alkohol
5. Jangan menggunakan obat-obatan terlarang
6. Berolahraga secara teratur
7. Ambil langkah-langkah untuk mengurangi stres
8. Dapatkan bantuan untuk gangguan kecemasan, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya

(Mayo Clinic, Healthline, Medical News Today, NHS)

Penulis: Resa Eka Ayu Sartika

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
Penyebab Impotensi dan Cara Mencegahnya

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: