Baik Dikonsumsi, Inilah 14 Makanan Penurun Panas Demam (1): Sup Ayam, Bawang Putih hingga Teh Panas

SRIPOKU.COM - Saat Anda demam, nafsu makan Anda mungkin akan turun.

Tapi, kondisi ini sebaiknya harus dilawan.

Pasalnya, saat demam, tubuh Anda bisa membakar kalori dan kehilangan cairan lebih banyak daripada kondisi biasanya karena muncul tekanan tambahan pada tubuh.

• Jika Anak Anda Mengalami Demam, Mana yang Lebih Baik Diminum untuk Obat, Paracetamol atau Ibuprofen?

• Selain Covid-19, Inilah 6 Jenis Penyakit Menular akibat Infeksi Virus: Salesma hingga Flu Perut

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

Oleh sebab itu, saat demam, seseorang dianjurkan untuk makan dan minum lebih banyak dengan harapan bisa lekas pulih.

Selain itu, saat sedang melawan infeksi, tubuh Anda membutuhkan nutrisi dan energi untuk meningkatkan sistem kekebalan.

Berikut ini adalah beragam makanan penurun panas demam yang baik dikonsumsi:

1. Sup ayam

Sup ayam baik dikonsumsi sebagai makanan penurun panas demam karena mampu menyediakan nutrisi dalam jumlah besar yang dibutuhkan tubuh saat sakit.

Melansir Health Line, sup ayam adalah makanan sumber vitamin, mineral, kalori dan protein yang baik dikonsumsi saat Anda sakit.

Sup ayam juga merupakan sumber cairan dan elektrolit yang sangat baik, keduanya diperlukan untuk mengatasi dehidrasi yang mungkin terjadi saat demam.

Terlebih lagi, sebuah penelitian mengungkap bahwa sup ayam lebih efektif dalam membersihkan lendir hidung daripada makanan lain yang dipelajari.

Artinya, sup ayam adalah dekongestan alami dengan cara mengeluarkan uap panas.

Alasan lain untuk efek ini adalah ayam mengandung asam amino sistein.

N-acetyl-cysteine, suatu bentuk sistein, dapat memecah lendir dan memiliki efek anti-virus, anti-inflamasi dan antioksidan.