Inilah 9 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Kewanitaan (1): ada Ubi Jalar, Cranberry hingga Buah Apel

SRIPOKU.COM - Vagina yang sehat memiliki kadar asam pH natural.

Munculnya bau tidak sedap atau keputihan yang lebih dari biasanya bisa menjadi tanda pH kewanitaan Anda turun.

Melansir Women’s Health, kadar pH kewanitaan yang seimbang harus tetap berada di kisaran 3,8 hingga 4,5.

• Inilah 12 Penyakit Menular Seksual yang Harus Diwaspadai (4): HIV hingga Kandidosis Vaginalis

• Kelelahan dan Sakit Kepala, Gejala Covid-19 Paling Umum pada Anak

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Saat pH tidak seimbang terlalu lama, bakteri akhirnya memiliki kesempatan untuk berkembang dan menyebabkan ketidaknyamanan, termasuk infeksi saluran kemih (ISK).

Ini tidak berarti setiap wanita harus mulai menguji pH vagina mereka di rumah setiap hari.

Kecuali, jika Anda memang memiliki gejala yang mengarah padam kondisi vaginosis bakterialis.

Pengujian kadar pH di rumah dapat membantu mendiagnosis vaginosis bakterialis lebih cepat.

Tapi, para wanita tidak perlu terlalu khawatir akan gangguan kesehatan vagina tersebut.

Vagina Anda sebenarnya cukup bagus dalam melindungi dan membersihkan dirinya sendiri.

Perawatan vagina yang tepat, seperti menjaga kebersihan yang baik, seks yang aman, dan kunjungan dokter secara teratur, semuanya berperan dalam menjaga pH tetap terkendali.

Tidak ketinggalan, para wanita juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesehatan vagina.

Berikut ini adalah beragam makanan yang baik untuk kesehatan vagina:

1. Makan lebih banyak ubi jalar untuk kesuburan

Umbi ini memiliki beberapa manfaat manis, terutama bagi wanita yang ingin hamil.