Inilah Gejala Infeksi Saluran Kemih, Bisa Jadi Penyakit Serius

Mayoritas orang mengukur kecukupan minum dengan takaran dua liter atau delapan gelas sehari. Namun, dr. Andre mengatakan, cara lebih objektif adalah melihat warna urin kita. Jika urin berwarna kuning atau seperti air teh, artinya kita masih kurang minum.

"Normalnya warnanya harus jernih," ungkapnya.

2. Jaga kebersihan daerah lubang kencing

Pada wanita, bersihkan lubang kencing dari arah depan ke belakang. Sebelum menggunakan toilet duduk usahakan membersihkannya dulu menggunakan tisu atau antiseptik.

3. Perbanyak aktivitas fisik

Orang yang lebih banyak berdiam (sedentary) lebih berisiko mengalami ISK dibandingkan orang yang aktif secara fisik.

4. Segera mengobati infeksi

Cari tahu penyebab infeksi terlebih dahulu dan obati hingga tuntas, termasuk jika ada penyebab lain.

"Kalau ada sebab yang lain misalnya batu ya sumber infeksi harus diselesaikan, kalau batu ya dikeluarkan," ucap dr. Andre.

Bagi wanita, obati pula masalah keputihan yang dialami jika tidak ingin terjadi masalah kesehatan yang lebih serius.

Penulis: Nabilla Tashandra

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com dengan Judul:
Kenali Gejala Infeksi Saluran Kemih, Bisa Jadi Penyakit Serius

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: