Inilah 10 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Bersepeda: Jaga Massa Otot hingga Terbiasa Bersepeda
Bersepeda memang aktivitas fisik yang menyenangkan, tak sedikit orang yang mulai bersepeda demi menurunkan berat badan.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
SRIPOKU.COM/ABDUL HAFIZ, HANDOUT
Ilustrasi - Bersepeda memang bisa membantu membakar kalori. Tapi, kalori yang dibakar itu tidak selalu lemak tapi juga jaringan otot. Itulah mengapa banyak pesepeda yang menjadi lebih kurus, tetapi juga lemah di atas sepeda.
Yakinilah bahwa seiring dengan penurunan berat badan, Anda akan mendapatkan energi yang lebih besar.
Ketika sudah terbiasa dengan bersepeda, menjalani aktivitas tersebut secara rutin akan semakin ringan. Bahkan, jika Anda menikmati rutinitasnya, Anda cenderung menikmati efeknya karena dapat menyegarkan tubuh, alih-alih hanya fokus pada penurunan berat badan. (Bicyling)
Penulis: Nabilla Tashandra
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
10 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Bersepeda
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Berita Terkait
![[FULL] Meski Koordinator Aksi Damai & Demo Jilid II Batal, Pakar: Sulit Warga Maafkan Bupati Pati](https://img.youtube.com/vi/0qdqol4f7aU/mqdefault.jpg)
