Beginilah Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Memakai Masker

2. Bicara lebih sedikit dan minum lebih banyak air

Berbicara dapat membuat mulut kering karena air liur lebih sedikit tersisa di mulut. Menurut Dr Koh, air liur memiliki efek 'mencuci' dan karenanya mereka yang berbicara lebih banyak cenderung memiliki bau mulut.

Cara lain untuk mengatasi masalah mulut kering adalah dengan minum lebih banyak air dan menjaga mulut tetap terhidrasi.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

3. Perhatikan pola makan

Selain makanan yang menyengat, jenis makanan lain yang dikonsumsi dapat menjadi penyebab bau mulut. Ini termasuk diet rendah karbohidrat atau tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali serta diet tinggi protein.

Keduanya diet itu membuat tubuh memecah lemak untuk energi alih-alih memecah karbohidrat, hal ini akan melepaskan zat kimia yang berbau.

4. Bersihkan lidah dan seluruh mulut

Kebersihan mulut dasar sangat penting untuk memiliki napas berbau segar. Selain menyikat gigi, kamu juga harus membersihkan gigi secara teratur.

Membersihkan lidah juga dapat secara signifikan mengurangi bau tak sedap karena sebagian besar bakteri bersarang di lidah, terutama bagian belakang. Juga tidak ada salahnya untuk menggunakan obat kumur anti bakteri secara teratur.

5. Makan permen mint untuk menutupi bau

Ini mungkin solusi yang paling mudah. Siapkan sekotak permen yang selalu berguna untuk menyegarkan napas setiap kali bau mulut mulai tercium. (Asiaone)

Penulis: Dian Reinis Kumampung

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Memakai Masker

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: