Inilah 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Selama Masa Nifas (1): Sumber Kalori hingga Kaya Vitamin C
Selama menjalani masa nifas selama 6 minggu ini, para ibu harus menjaga kesehatan karena harus mengurus bayi dan menyusui.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
google
Ilustrasi - Tanpa asupan zat besi yang cukup, tubuh tidak dapat memproduksi cukup hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh.
5. Kaya vitamin C
Vitamin C bermanfaat untuk memelihara atau meningkatkan daya tahan tubuh ibu selama masa nifas.
“Kelelahan akibat mengurus buah hati yang baru lahir biasanya akan membuat daya tahan tubuh ibu sedikit melemah,” tutur dr. Andy. (Bersambung...)
Penulis: Irawan Sapto Adhi
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Selama Masa Nifas
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Rekomendasi untuk Anda
