Biasakan Minum Air Hangat saat Pagi & Rasakan Manfaatnya yang Luar Biasa, Mampu Obati 15 Penyakit
Mungkin kamu belum tahu bahwa minum air putih hangat punya keuntungan tambahan yang gak bisa kamu dapatkan dibandingkan jika kamu minum air putih ding
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Air yang masuk dalam tubuh dapat mengencerkan dahak sekaligus melegakan pernafasan. Rasa gatal dan nyeri pada tenggorokan juga bisa mereda lantaran minum air hangat.
6. Menjauhkan penyakit
Mendidihkan air bisa membunuh kuman penyakit yang terdapat di dalamnya sehingga beragam penyakit pun bisa dihindari. Apalagi diminum selagi hangat, maka akan mendapatkan manfaat air hangat lainnya seperti yang kita bahas di sini.
7. Menghidrasi usai berolahraga
Pasca berolahraga, tubuh perlu terhidrasi ulang. Namun tak hanya menghidrasi, air hangat juga bisa mengembalikan vitamin dan mineral yang hilang dari tubuh dengan cara mempertahankan keseimbangan elektrokemikal. Di samping itu, minum air hangat pasca latihan mampu mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh.
• 8 Tips Sederhana Merawat Motor Honda Matic Agar Tetap Prima, Kinclong dan Awet
8. Meningkatkan kualitas tidur
Menyeruput air hangat selama makan malam atau sebelum tidur, tak hanya dapat melancarkan pencernaan, namun juga membersihkan tubuh dari toksin. Hal ini membuat tubuh menjadi lebih rileks dan cepat terlelap. Tak hanya itu, Anda takkan mudah lapar saat tengah malam tiba dan bakal merasa lebih segar keesokan harinya.
9. Melancarkan sirkulasi darah
Saat segelas air hangat mengalir masuk dalam tubuh, timbunan lemak dan toksin akan terkikis dan dikeluarkan dari tubuh. Selain meningkatkan peredaran darah, resiko penyakit yang berhubungan dengan penyumbatan pembuluh darah akan berkurang.
10. Melindungi tubuh dari infeksi
Tak hanya sel kulit yang mendapat manfaat air hangat, namun juga bisa mendetoksifikasi permukaan kulit. Bila wajah berjerawat atau kulit kepala berketombe, minumlah sedikitnya 8 gelas air hangat setiap harinya agar pori-pori tak lagi tersumbat.
11. Nyeri menstruasi juga akan segera pergi dengan air hangat
Air hangat juga bisa menjadi pertolongan pertama untuk meringankan nyeri menstruasi. Suhu hangat air akan menenangkan otot perut yang kaku dan nyeri menstruasi tak lagi mengganggu.
12. Bagus untuk Kulit Berjerawat
Banyak manfaat yang kamu dapatkan untuk kulitmu. Air hangat akan membersihkan tubuhmu dan menghilangkan penyebab jerawat dan infeksi.
13. Menyehatkan Rambut
